問：為什么我還是這么怕展現(xiàn)我自己？  

答：有誰不是？顯露自己會令人感到害怕，這是正常的，因為你必須讓人看到你腦子里裝的那些累積了幾世紀(jì)、好幾輩子的垃圾，因為別人會看到你的弱點、你的局限和你犯過的錯，最終的意義是，你必須讓人見到你的脆弱。那就像是死亡……你必須面對你的「空」。  

在所有垃圾和頭腦的噪音后面，有一個全然空寂的次元。沒有神在那里，而你是空的，你想將這個赤裸裸的自己藏起來，你用好看的花將自己打扮起來，至少假裝一下你是某某某，這不是你一個人的問題，每個人都會遇到這種情形。  

沒有人能像一本打開的書一樣，將自己完全攤在桌上給別人看，恐懼會抓住你：「別人不知道會怎么想我？」當(dāng)你還小的時候，人們就教你戴漂亮的面具，你不必長得漂亮，只要戴張漂亮的面具就行，但面具是很廉價的東西，要蛻變你的長相需要很費力，但要在你臉上畫些油彩可就容易多了。  

現(xiàn)在要你突然露出你真實的面目，你內(nèi)心深處當(dāng)然會顫抖，你在想：「別人看到會喜歡嗎？我會被接受嗎？別人會愛我、尊重我嗎？誰知道呢？」因為過去他們愛的是你的面具，尊敬的是你的人格，稱揚的是你華麗的外衣?，F(xiàn)在，恐懼出現(xiàn)了：「要是突然我赤裸裸的出現(xiàn)在他們眼前，不知道他們會不會喜歡我、尊敬我、欣賞我？說不定他們會轉(zhuǎn)身而去，離我遠遠的，只剩我一個人？」  

所以人們總是靠假裝在過日子，所有的假裝都是出于恐懼，當(dāng)一個人無所畏懼的時候，他才能夠誠實。 

生命中的基礎(chǔ)法則之一就是：所有你掩蓋的事情將會愈變愈明顯，所有你暴露出來的事情，如果是錯的就會消失在風(fēng)中，如果是對的就會受到支持。當(dāng)你想掩蓋時，對的事情會枯萎，因為它得不到滋養(yǎng)，它需要陽光和雨水，需要整個大自然的支持，唯有在真理之中它才能成長，真理是它的食物。若是停止供給養(yǎng)分，它就會日漸消瘦，于是人們的真實身份在餓肚子，假身份卻愈來愈胖。   

假身份靠的是謊言過活，所以你不斷在制造謊言，為了圓一個謊，你得說另外一百個謊，因為謊言只能被更大的謊言支持。當(dāng)你隱藏自己時，真實的會凋零，虛假的會壯大；而當(dāng)你展現(xiàn)自己時，虛假的會消逝，一定會這樣的，因為虛假的無法被公開，它只能躲在黑暗中，藏在你無意識的隧道中，當(dāng)你將它帶到意識里時，它就開始消散。  

精神分析學(xué)之所以成功的秘訣就在這里，這個秘密很簡單，但卻是整個精神分析學(xué)成功的關(guān)鍵。精神分析師幫你將無意識的東西挖出來，帶到你的表意識中，于是你可以看得見，別人也可以看得見，奇跡就發(fā)生了：你只看到而已，那些被挖掘出來的東西就開始消失。假如你能將那些東西和別人產(chǎn)生關(guān)連，精神分析做的就是這個，你在精神分析師面前解剖自己即使只是在一個人面前打開，那足已使你的內(nèi)在產(chǎn)生巨大的轉(zhuǎn)變。  

不過和精神分析師之間的互動是局限的：一切都在私密的環(huán)境下進行，他不會將你的事公諸于世，那是做醫(yī)生、治療師的職業(yè)道德，他有義務(wù)對病人的事保密。雖然對醫(yī)生的打開是有限制的，那是在專業(yè)保護下的打開，但還是有幫助，所以精神分析才要花那么久的時間，原本幾天就可以了結(jié)的事，要花上四、五年的時間，甚至有時四、五年都還做不完，世界上還沒有一樁精神分析案子是已經(jīng)完全結(jié)案的，這事還沒聽說過。而且在你所做的分析中都還不能算完全，因為進行的過程有一定的限制，你的醫(yī)生有聽等于沒聽，因為他不告訴別人你所說的，不過就算如此，還是有幫助的，你會有如釋重負之感。 

如果你能以宗教性的方式打開你自己，不是在專業(yè)人員的隱密保護下，而是在你所有的關(guān)系中做這件事，門徒所做的事就是如此。這是一種自我精神分析，而且一天二十四小時。日以繼夜在進行，在任何關(guān)系里你都可以做：和老婆、朋友、親戚、敵人、陌生人、上司、仆人等等，你隨時隨地都在看自己。

倘若你不斷地打開自己，在一開始時會很嚇人，但很快地你的力量就會大增，因為當(dāng)真實的被抬到表面時就會成長茁壯，而不真實的就會凋謝。隨著真實的成長，你會更根植于自己的中心，變成一個獨立的個體，你的個性不見而個體性出現(xiàn)。  

個性是假的，個體性才是實質(zhì)的；個性只是表面，個體性是你的真實。個性是外在加諸在你身上的面具，個體性是你的本來面目，是神賦予你的；個性是經(jīng)過社會雕琢過的，個體性是原始、有著在野特質(zhì)的力量。 

恐懼是自然的，因為從小你就被灌輸虛假的事情，你深陷在對那些東西的認同之中，要你丟掉等于要你自殺，恐懼是由于你發(fā)生認同上的危機。 

你用某種身份活了五、六十年，問這個問題的人一定接近六十大關(guān)了，現(xiàn)在，在這個人生的最后階段，要丟掉那個身份，然后重新開始認識自己是誰，是相當(dāng)可怕的。死亡一天比一天接近，現(xiàn)在才要學(xué)一件新的事嗎？不知道自己是否能夠?qū)W得起來？誰知道？你或許會失去你舊的身份，而你沒有足夠的時間、精力和勇氣得到一個新的身份，難道說你死的時候會連自己是誰都不知道？你要在這最后的時候失去自己的身份？這實在太瘋狂了，想到這里你的一顆心就往下沉，就緊縮起來。  

你會想：「偶爾嘗試一下新的是可以，不過還是維持既有的一切比較安全?！箤Υ?，你已經(jīng)駕輕就熟了，好歹你都已經(jīng)對自己是誰有一定的想法，而現(xiàn)在，我卻告訴你要全部丟掉那些想法，因為你并不是那個假的身份！  

認識自己并不需要任何想法，事實上，你必須丟掉所有的想法，只有那時候你才知道自己是誰。  

恐懼是自然的，不要批判自己，不要覺得那有什么不對，那只是整個社會教育下的結(jié)果，我們只要接受它，超越它，而沒有任何譴責(zé)，不要存著我們應(yīng)該超越恐懼的想法。  

將自己打開，慢慢來，一步一步走，沒有必要用跳的，你會受不了，不過很快你就會嘗到真理的滋味，你會驀然發(fā)現(xiàn)過去那幾十年已經(jīng)白活，舊的身份會丟了，取而代之的是一個全新的觀點，不能說是新的身份，而是新的見解、新的視野。你沒辦法再用「我」做為說一句話的開頭，你會用是因為實用的理由，但你永遠知道那個字沒有任何實質(zhì)的意義，在那個「我」的背后，藏著廣闊無邊、神圣的海洋。  

你將不會得到另一個身份，只是舊身份會消失，那時你才能首次感覺自己宛如是神的海洋里的一個波浪，那不是一種身份！因為你不在里面，你已經(jīng)消失了，完全臣服在他的腳下。 

如果你禁得起失去假身份，真理將會為你所得，這是值得的，因為你失去的是假的，而你得到的是真理，你什么風(fēng)險都沒有，但你得到一切。