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箱庭個(gè)案|高中生是如何釋放焦慮情緒？
更新于 2018-09-15 ? | 瀏覽次數(shù) 0
沙盤游戲治療，是一種心理咨詢和心理治療技術(shù)，為來訪者提供了接觸心靈的通道，使其內(nèi)心世界具體化，這種無意識內(nèi)容被具體的形象呈現(xiàn)出來，可以幫助來訪者把被壓抑的情緒帶到意識中來，從而解決來訪者的問題。
人的成長、發(fā)展、成功、幸福都與人際關(guān)系密切相關(guān)。對任何人而言，正常的人際交往和良好的人際關(guān)系都是其心理正常發(fā)展和生活具有幸福感的必要前提。
這是一名高一的女學(xué)生，她找咨詢師來談的問題是對死亡的極度恐懼，而且這種害怕的程度已經(jīng)使她出現(xiàn)了嚴(yán)重的軀體反應(yīng)，比如心慌、出汗、腿發(fā)抖、頭暈等。越是害怕這種感覺，她頭腦中越是充斥著關(guān)于死亡的種種聯(lián)想。
于是，她只好極盡其所能地努力讓自己睡覺、看書，可是這些想法就像是魂魄附體一樣跟隨著她，使她無法進(jìn)行正常學(xué)習(xí)，滿腦子里裝的都是這些令人擔(dān)憂的想法而不能自拔。
在跟這位學(xué)生談她面臨的問題時(shí)，她也不知道是怎么回事，周圍的一切都感覺挺好的呀。比如，爸媽挺關(guān)心、愛護(hù)我的呀，爸媽給自己很多自由啊，自己有獨(dú)立的空間進(jìn)行學(xué)習(xí)和生活，而且自己和同學(xué)、和老師的關(guān)系也很好，感覺沒有會影響她出現(xiàn)這種想法的不利因素。
◆ 咨詢師聽了來訪者的描述后，決定通過沙盤游戲來呈現(xiàn)她目前的內(nèi)心世界。
◆ 咨詢師描述了做心理沙盤的操作過程后，讓來訪者自由地選擇沙具，放置沙具。
◆ 擺放沙具的時(shí)間大約有10分鐘，來訪者說擺完了。
◆ 擺放完沙具后，咨詢師讓來訪者先看看她擺放的沙具，去感覺一下。
這個(gè)時(shí)候，來訪者的眼睛濕潤了，看著自己制作的沙盤，來訪者開始講述自己的內(nèi)心世界。
其實(shí)我感覺非常孤獨(dú)，我家若大的房間，卻沒有一個(gè)讓我感覺到安全的地方。我最喜歡我家的那張大大的沙發(fā)床，可是那里現(xiàn)在給我留下的只是回憶，小時(shí)候的回憶。
我小的時(shí)候家里很窮，可是我卻經(jīng)常能和爸媽在一起，那是非常溫暖和幸福的。可是現(xiàn)在，爸媽為了給我更好的"幸福"生活，他們都出去打拼，把我一個(gè)人留在家里。我的心里一會兒想他們是愛我的，可是一會兒又想他們不愛我。
現(xiàn)在我的家就像這個(gè)大大的沙發(fā)一樣，是空的，是沒有人的。媽媽以為給了我這么大的空間，我應(yīng)該專心好好學(xué)習(xí)，不要有其他的任何私心雜念。
可是我是人，我需要交流，我需要爸媽，我需要向他們表達(dá)我的喜怒哀樂，可是他們卻說我"沒事找事，不知足......"。
在來訪者的沙畫上，還呈現(xiàn)著她的好友以及她內(nèi)心美好生活的愿景，只是這些美好的記憶由于現(xiàn)實(shí)的困境使來訪者已經(jīng)感覺不到生活的樂趣了。
通過沙具，把來訪者內(nèi)心的世界呈現(xiàn)出來，讓她感受到除了爸媽對她的愛，她還有自己的興趣、喜好和理想，還有好友的支持，更重要的是咨詢師無條件的關(guān)注，激活了她內(nèi)在智慧的源泉。同時(shí)，她體驗(yàn)了曾經(jīng)熟悉的"死亡"聯(lián)想，發(fā)現(xiàn)自己并沒有出現(xiàn)類似的軀體表現(xiàn)。
咨詢師告訴他，還可以在沙畫上繼續(xù)移動或者擺放沙具。當(dāng)來訪者又增加新的沙具時(shí)，來訪者自言自語地說：真妙，這是我久違了的感覺，就是這樣，這是我現(xiàn)在生活的樣子。
通過50分鐘的沙盤游戲治療，有效降低了來訪者的焦慮程度，使她沉重的心情輕松了許多。她告訴咨詢師，可以輕松地學(xué)習(xí)了。
這個(gè)來訪者在之后半年的時(shí)間里，與咨詢師有過交流，自己現(xiàn)在還會出現(xiàn)焦慮、緊張，但是那種對"死亡"的恐懼沒有再影響過她。
