很不幸，我們的周圍仍然有很多人對內(nèi)向氣質(zhì)充滿偏見和焦慮。這無疑會(huì)給內(nèi)向小孩與他們的父母造成困擾和壓力。很想擁抱所有擁有內(nèi)向孩子的媽媽，在一個(gè)充滿社交焦慮的社會(huì)中，她們需要更多的勇氣和智慧去認(rèn)識和保護(hù)孩子獨(dú)有的潛力。
和孩子一起工作，讓我有機(jī)會(huì)見到各種各樣的孩子，內(nèi)向的小孩尤其留給我深刻影響。他們的“高冷”常常讓還未深交的大人倍感挫折，因此得出一些淺薄的判定，或者放棄許多更好交流的機(jī)會(huì)。但我認(rèn)為這并不是一件不需要大人承擔(dān)責(zé)任的事情。
不要小瞧任何一個(gè)內(nèi)向小孩
我還記得第一次做實(shí)習(xí)訓(xùn)練師時(shí)認(rèn)識的兩個(gè)孩子。我的工作是帶著孩子們?nèi)ソ淌疑险n。一個(gè)是男孩，叫浩浩，一個(gè)是女孩，叫萌萌。女孩萌萌衣著整潔干凈，剪了一個(gè)可愛的童花頭。我笑瞇瞇地看著她，上前拉她的手，迅速地想和她打成一片。她卻一動(dòng)不動(dòng)，眼睛里充滿警惕。我跟她說話，她不回應(yīng)，只是默默地脫掉鞋子，站在旁邊等著我們。男孩浩浩則充滿了活力，他用笑容迎接我，雖是第一次見面卻可以和我手拉手有說有笑，大大安慰了我受挫的心。我一邊和浩浩拉著手上樓梯，一邊看看萌萌，心里想：“還是浩浩這樣的孩子可愛聰明啊！”（請?jiān)徫耶?dāng)時(shí)對內(nèi)向孩子的偏見。）
這偏見很快就讓我發(fā)現(xiàn)自己是多么可笑。在上課的過程中，我發(fā)現(xiàn)安靜的萌萌非常清楚訓(xùn)練師的意圖，她很善于傾聽，在行動(dòng)之前會(huì)認(rèn)真而謹(jǐn)慎地判斷，在兩個(gè)孩子中，她總是第一個(gè)搞清楚規(guī)則和意圖的，而活潑的浩浩則有些坐不住，還沒等訓(xùn)練師說完就開始自說自話，缺少對環(huán)境氣氛的敏感性。陪他們越久，我就越多發(fā)現(xiàn)自己對孩子的無知。下課后我?guī)麄內(nèi)ゴ┬?，浩浩的鞋子被扔得左一只右一只，他撿起來就往腳上套，一邊穿一邊和我聊剛才的新發(fā)現(xiàn)，全然沒發(fā)現(xiàn)左腳套上了右腳的鞋；萌萌則一如既往得內(nèi)斂，她的鞋擺放得整整齊齊，不慌不忙拿著鞋坐在一旁的凳子上認(rèn)真套上，并且還把鞋帶整理得漂漂亮亮。安撫好浩浩后，我走到萌萌身邊，蹲下來對她說：“你做事情很認(rèn)真，我都看在眼里?？赡芪覀冞€不是很熟悉，但我愿意和你做朋友。”萌萌笑了，眼睛里閃爍著笑意，點(diǎn)點(diǎn)頭就奔向自己的父母。那抹淺笑給我留下深刻印象。
后來萌萌的媽媽和我聊天，說到孩子的內(nèi)向，我把我的發(fā)現(xiàn)與她分享，她竟然哽咽了，仿佛遇到知音一樣拉著我的手說：“孩子很內(nèi)向，每次帶她去游樂場玩，她總是站在場外，要推很久才肯進(jìn)去。其他孩子玩得熱火朝天的，她卻很茫然。其他家長問我，是不是孩子在家也這樣？好像我的孩子有什么問題。有些家長還會(huì)對我感嘆，哎呀，你家孩子好乖，不像我們家太皮，什么都不怕。這些話讓我聽得不是滋味。我是不是在教育方面做錯(cuò)了什么，為什么我沒有一個(gè)開朗活潑的孩子？其實(shí)萌萌在家也很快樂的，可不明白為什么出門就變成另一個(gè)樣子？”感受著她的焦慮，我覺得自己對萌萌最初的判斷實(shí)在是魯莽又殘酷，這對于孩子來說是多么不公平，而對孩子的父母來說又是多大的壓力！
相對于活潑的外向人，他們只是另一群正常人
如果你也曾經(jīng)被偏見洗腦，不如看看心理與腦科學(xué)研究的成果。事實(shí)上，心理研究者只是把內(nèi)、外向看作氣質(zhì)類型分類中的一種。無論是內(nèi)向還是外向都是正常的氣質(zhì)類型，僅僅說明兩種類型的人對相同情況反應(yīng)不同。造成這種不同的原因被歸結(jié)于兩種人的大腦生理結(jié)構(gòu)天生就存在差異。
《美國精神病學(xué)雜志》（American Journal of Psychiatry）曾經(jīng)報(bào)告過使用正電子發(fā)射X光斷層掃描（PET）來研究內(nèi)向/外向的大腦機(jī)能。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，內(nèi)向的人比外向的人有較多的血液流向大腦，說明他們對環(huán)境會(huì)更敏感；內(nèi)向的人的血流通路錯(cuò)綜復(fù)雜且比較長，并且集中于內(nèi)在的思想和情感，比如回憶、問題解決和計(jì)劃等有關(guān)。而外向的人更容易關(guān)注外部信息，集中于可見的、可聽的、可觸摸的、可品嘗的感覺。
從這個(gè)信息中你可以想見，外向還是內(nèi)向，無論哪一種，皆是了不起的恩賜：他們有各自擅長的事情。
此外，內(nèi)向和外向人的大腦分泌的神經(jīng)遞質(zhì)也是不一樣的，這讓他們在想和做上的感受由此發(fā)生了極大的差別。外向的人所使用的神經(jīng)傳導(dǎo)通路受多巴胺的刺激，他們不僅對多巴胺不那么敏感，而且還需要很多多巴胺。外向的人越活躍，有地方去、有朋友一起玩時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生越多快樂感，多巴胺也隨之增多?？墒?，這種情況不適合內(nèi)向的人。太多的多巴胺會(huì)讓內(nèi)向的人不舒服，他們較占優(yōu)勢的神經(jīng)傳導(dǎo)通路上使用的是另一種神經(jīng)遞質(zhì)——乙酰膽堿。這種神經(jīng)遞質(zhì)主要是影響人們維持平靜、活潑的情感，利用長時(shí)記憶、發(fā)動(dòng)有意動(dòng)作等。內(nèi)向的人因?yàn)樘焐纳窠?jīng)特點(diǎn)，需要的多巴胺最好是不多不少的，乙酰膽堿也剛剛好的水平，因?yàn)檫@樣才會(huì)讓他們感到平靜，沒有壓抑沒有焦慮，令人舒坦。
理解內(nèi)向小孩，消除那些因內(nèi)向而生的壓力
我傾向于認(rèn)為這一類研究最大的價(jià)值，就是幫助我們?nèi)チ私獠煌愋偷娜?。原來那?ldquo;高冷”和“退縮”，只不過是內(nèi)向孩子獨(dú)特的保護(hù)自己的方式。神經(jīng)系統(tǒng)的敏感性讓他們?nèi)菀自谌后w活動(dòng)中疲勞。這種保護(hù)就是天賦恩賜，可以讓他們有更多精力去完成其他重要的事情，去平衡外部世界和內(nèi)在的感受。我們這些大人不能再因?yàn)檎`解而隨便下斷語，并以為這不需要承擔(dān)什么責(zé)任——內(nèi)向和外向，本就是兩種不一樣的氣質(zhì)，若進(jìn)行優(yōu)劣對比，實(shí)在是對雙方都不公平。
可為什么我們會(huì)對內(nèi)向的孩子有如此一致的偏見？在一個(gè)對人脈焦慮的社會(huì)中，內(nèi)向因?yàn)檎`讀而變成了一個(gè)可怕的標(biāo)簽，一個(gè)需要立即著手改造的個(gè)性——事實(shí)上，這份焦慮也讓許多內(nèi)向的孩子不僅在成長中沒有發(fā)揮出氣質(zhì)優(yōu)勢，相反還無法悅納自己的個(gè)性。事實(shí)上，社交并不只屬于外向者，在對友愛、歸屬、關(guān)系的追求上，內(nèi)向者擁有自己的優(yōu)勢。請你認(rèn)真尋找一下，一定會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊有許多內(nèi)向型人在這個(gè)社會(huì)上生存得很好，獲得成功與幸福。他們往往擁有專注力，做事情認(rèn)真，善于自省，有責(zé)任感、創(chuàng)造力、分析能力，而且還刻苦聰明。在社交方面，尤其是一對一的社交中，他們表現(xiàn)得很可愛：和他們聊天你會(huì)覺得舒服，因?yàn)樗麄儾惶珦屧掝^，愿意聽你說。如果有緣分成為朋友，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，和他們之間的感情往往親密、長久而且深刻。
很不幸，我們的周圍仍然有很多人對內(nèi)向氣質(zhì)充滿偏見和焦慮。這無疑會(huì)給內(nèi)向型孩子與他們的父母們造成困擾和壓力。很想擁抱所有擁有內(nèi)向孩子的媽媽，在一個(gè)充滿內(nèi)向焦慮的社會(huì)中，她們需要更多的勇氣和智慧去認(rèn)識和保護(hù)孩子獨(dú)有的潛力。
Tips 3句話減少內(nèi)向焦慮
當(dāng)孩子在人群中顯得不太合群，而你確定這是因?yàn)樗麑儆趦?nèi)向型氣質(zhì)的話，下面3句話可以幫助你用自信的方式去應(yīng)對外界壓力和你內(nèi)在的焦慮：
1.“孩子在觀察，他需要更多的時(shí)間。”
2.“孩子有自己的節(jié)奏，讓他慢慢來。”
3.“沒關(guān)系的，他搞得定。”