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鄭州社交恐懼心理咨詢機(jī)構(gòu)——領(lǐng)先心理咨詢：
更新于 2019-12-29 ? | 瀏覽次數(shù) 0
河南領(lǐng)先社交恐懼心理咨詢專家：常見(jiàn)的社交恐懼癥分為幾種類型，而這幾種類型共同的原因都在于：對(duì)社交的一種恐懼，擔(dān)心，害怕，這是社交恐懼癥的本質(zhì)原因，下面呢一一講解，社交恐懼癥的幾種常見(jiàn)類型：
一是：交往引起的社交恐懼癥：
這種的社交恐懼癥的類型，是在社交恐懼癥中占的比例是最多的一種類型。而在癥狀方面和上面講到的癥狀基本一致，都會(huì)出現(xiàn)緊張，恐懼，回避的心理。害怕進(jìn)行社交，躲避社交。無(wú)法正常地處理人際關(guān)系和維護(hù)人際關(guān)系。不管在生活和工作都受到嚴(yán)重的影響。
二是：害怕別人窺悉自己內(nèi)心引起的社交恐懼癥：
這類引起社交恐懼癥的類型，在和別人溝通的過(guò)程，怕別人發(fā)現(xiàn)自己的不完美一面，不足一面，或者發(fā)現(xiàn)自己的“弱點(diǎn)”，因?yàn)橐坏┍粍e人發(fā)現(xiàn)，自己就擔(dān)心影響自己的形象，及表現(xiàn)的不完美，所以他們往往掩飾自己的“弱點(diǎn)”及“缺點(diǎn)”，盡量回避社交活動(dòng)來(lái)躲避被別人發(fā)現(xiàn)的不完美。
三是： 害怕和對(duì)視引起的社交害怕恐懼癥：
而這類人群，往往表現(xiàn)的不夠自信，在交往的過(guò)程，尤其和異性交往的過(guò)程中，害怕看別人的眼睛，即使在某個(gè)瞬間和對(duì)方的視線對(duì)碰，也會(huì)很快的躲開(kāi)，而這樣的情形也很容易讓雙方的溝通變得不自然及尷尬的心理，不能很好的融入聊天范圍。
如何克服社交恐懼癥？要戰(zhàn)勝自己，悅納自我。應(yīng)全面認(rèn)識(shí)自己的心理特點(diǎn)，了解長(zhǎng)處和短處，并對(duì)自己作出客觀的，恰如其分的評(píng)價(jià)，防止因評(píng)價(jià)過(guò)高而變得自負(fù)，或因評(píng)價(jià)過(guò)低而陷入自卑。也可以尋求專業(yè)人士的幫助，到鄭州社交恐懼癥心理咨詢機(jī)構(gòu)尋求專業(yè)的機(jī)構(gòu)，希望您能盡快走出社交恐懼的陰霾。
