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青少年教育

少年抑郁越來越多，到底哪里出錯(cuò)了？

更新于 2022-03-26 ? | 瀏覽次數(shù) 0

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新家庭模式：焦慮的父母+抑郁的孩子

近年來熱播的“小”系列電視劇，《小別離》《小歡喜》《小舍得》，成了直擊中國式家庭教育的三部曲。也被網(wǎng)友戲稱為中國父母的“馴娃圖鑒”合集。在每一集中，都可以找到自己爸媽的影子。

這些“影子”中，有強(qiáng)迫、控制、威脅，也有無力、掙扎、干著急。

最主要的，是這些影子中彌漫著父母?jìng)兡切╇y以平復(fù)的焦慮。

曾奇峰老師說，焦慮是一種不愉快的情感體驗(yàn)，加上一個(gè)認(rèn)知：糟糕的事情即將發(fā)生。



這里“糟糕的事情”，對(duì)于父母來說，大體上都是：

如果孩子學(xué)習(xí)不好→那么他們將一事無成→那么他們?cè)谖磥砭蜁?huì)成為辛苦而又不快樂的人→那么自己的這一生也基本就失敗了。

在這樣的情感體驗(yàn)和認(rèn)知源頭之下，家庭沖突難以避免，一些孩子會(huì)變得無力而又不抱希望，開始一步步放棄。

于是，焦慮的父母+抑郁的孩子，成為當(dāng)前我們身邊常見的一種家庭模式。


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與家庭模式伴生的家庭沖突

這一模式，在“小”系列的每一部中都有體現(xiàn)。那些充斥在家庭中的緊張感、窒息感，讓屏幕外的我們都感覺噎住了一口氣。

這個(gè)模式的沖突，有夫妻之間的斗爭(zhēng)，也有親子之間的角力。其中，親子之間的沖突相對(duì)集中在這三個(gè)主題上：

①學(xué)習(xí)是不是孩子最重要的、唯一要做好的事？

《小別離》中，朵朵媽發(fā)現(xiàn)了女兒扔在垃圾桶里的小說稿。原以為女兒在認(rèn)真學(xué)習(xí)，沒想到她卻在做這種“耽誤學(xué)習(xí)”的事兒，她那積壓著的焦慮一下就被抖動(dòng)了。于是對(duì)著朵朵就是一頓怒吼，沒想到，朵朵直接撕了媽媽手中的小說稿，哭喊著回懟媽媽，

“你關(guān)心的除了成績(jī)還有什么？”

②孩子自己想要做的，是不是就是對(duì)的？

《小歡喜》中，英子的媽媽宋倩，為了孩子高考成功，焦慮到完全犧牲自我。她想讓女兒考清華，但喜愛天文的英子一心只想上南大。為此英子做了許多的掙扎，當(dāng)她發(fā)現(xiàn)什么都不能改變媽媽時(shí)，她實(shí)在壓抑到了極點(diǎn)，想要跳海輕生，對(duì)著媽媽怒吼，

“我就是想要逃離你！”



③是不是父母只喜歡優(yōu)秀的孩子？

《小舍得》中，南儷為了提高兒歡歡的成績(jī)，想盡了一切辦法，可同時(shí)也把女兒逼向了絕境。后來，承受不住壓力的歡歡，又誤將初潮當(dāng)作感染病毒，于是留下遺書離家出走。當(dāng)南儷找到她時(shí)，倆人在大雨中撕心裂肺地對(duì)峙了一場(chǎng)，歡歡說，

“我就是個(gè)普通的小孩兒，可你就不喜歡一個(gè)普通的女兒，你喜歡一個(gè)學(xué)習(xí)好的女兒?！?/span>

我們局外人似乎都看得很明白，這樣的家庭氛圍太讓人窒息，所以劇中的這些孩子似乎都帶著抑郁情緒。

但問題是，現(xiàn)實(shí)中的我們，為什么依舊勢(shì)不可擋地在成為這樣焦慮的父母？為什么依舊勢(shì)不可擋地在養(yǎng)出抑郁的孩子？


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焦慮的父母

帶孩子來做心理咨詢的父母，常常會(huì)跟咨詢師表達(dá)這樣一些疑問：

·孩子到底為什么會(huì)這樣？
·是我做錯(cuò)了嗎？
·孩子是不是就是矯情或者是叛逆？
·現(xiàn)在該怎么辦？

這些問題沒有統(tǒng)一的答案，甚至沒有答案。又或者，得到了答案、了解到了問題的真相，父母?jìng)兊慕箲]和恐懼也并不會(huì)減輕。

父母?jìng)兊慕箲]源頭常常有這樣幾個(gè)：

①超我焦慮

自我犧牲型的父母很多，可遺憾的是，他們往往都會(huì)是不被孩子尊重、看到、認(rèn)可的父母，就像《小舍得》中被罵慘了的田雨嵐，為了兒子什么都可以做，卻也還是被兒子憎恨。

這些父母總是因?yàn)闊o法達(dá)到自己內(nèi)心的標(biāo)準(zhǔn)而產(chǎn)生焦慮。

于是他們總要強(qiáng)制自己不斷地為孩子犧牲奉獻(xiàn)，以緩解超我打壓之下產(chǎn)生的內(nèi)疚感。

②分離焦慮

那些總是在挑剔孩子的不足和錯(cuò)誤的父母，可能恰恰是分離焦慮最嚴(yán)重的父母。

那些永遠(yuǎn)能發(fā)現(xiàn)兒女的“成長(zhǎng)問題”并為之深深焦慮的媽媽，她們其實(shí)是置換了焦慮的內(nèi)容。

一方面，父母自己缺乏獨(dú)立，所以需要那種無時(shí)無刻地關(guān)愛另一個(gè)人的感覺；另一方面，這樣的挑剔之下，孩子們就幾乎喪失了獨(dú)立的能力，也就避免了分離。

③“孩子不如我”的焦慮

這一代的父母，常常感覺孩子將來可能過不上自己現(xiàn)在的這份生活?！缎∩岬谩分邢木胶湍蟽驄D便是有這樣的擔(dān)憂。于是大家會(huì)更催促孩子努力學(xué)習(xí)。

可問題是，我們的孩子都是很聰明的，我們的這份操心，在孩子收到的信息中，依然是那個(gè)“我不如父母”的真相。

這種種的焦慮背后，暴露出的本質(zhì)是：我們是在持續(xù)不斷尋找控制感的、未完全成長(zhǎng)起來的父母，所以我們焦慮。


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抑郁的孩子

這些環(huán)環(huán)相扣的焦慮之下，催生了各種各樣的帶著抑郁情緒的孩子。

這些來到咨詢室的孩子們，他們卻很少疑問，因?yàn)樗麄儗?duì)答案不感興趣，甚至對(duì)一切不感興趣，他們常常說的是：

“是我不夠好?！?/span>
“要是爸媽沒有我這樣的孩子，他們肯定會(huì)過得比現(xiàn)在好?！?/span>
“現(xiàn)在這些不痛快都是我造成的?！?/span>
“我沒有更好的應(yīng)對(duì)方法了?！?/span>
“你們別費(fèi)力氣幫助我了?！?/span>

他們更想一直被這樣的無力感包圍著，因?yàn)檫@樣他們起碼是安全的。

其實(shí)，他們的抑郁背后是：

①不斷地向內(nèi)攻擊

只向內(nèi)攻擊，是因?yàn)楹⒆觽兊南蛲夤舳际歉改競(jìng)儾幌矚g的。

比如當(dāng)他們說，“我恨你”“你這樣做讓我生氣”“我再也不想要你們這樣的爸媽了”時(shí)，父母?jìng)兟犃酥蠖紩?huì)很憤怒，然后就會(huì)更嚴(yán)厲地斥責(zé)他們，讓他們承受內(nèi)疚。

而孩子是不會(huì)停止愛父母的，只會(huì)不再愛自己。極端的方式，便是自殘、自傷。

這是他們給自己的自我懲罰。

②跟父母的邊界不清楚

當(dāng)孩子認(rèn)同了父母的焦慮、認(rèn)同了父母的評(píng)價(jià)時(shí)，父母的焦慮就成功地傳導(dǎo)給了孩子。

從精神分析的角度看，只有孩子長(zhǎng)大后在心理上把父母拋棄得越徹底，才會(huì)越健康。

而恰恰相反的是，帶著抑郁情緒的孩子，與父母的邊界不清，關(guān)系更是你中有我、我中有你。

他們不會(huì)拋棄父母，他們用拋棄自己的方式來與父母斷絕。
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家庭模式怪圈何時(shí)休？

看起來，父母不焦慮了，似乎孩子就不抑郁了。

但我認(rèn)為，不是不要焦慮，而是要嘗試改變焦慮方向：

①比起在孩子五六歲時(shí)焦慮他們是否能背幾百個(gè)單詞，我們更該焦慮的是，當(dāng)他們十幾二十歲時(shí)，是否還依然對(duì)獲取新知抱著極大的興趣；

②與其焦慮自家孩子不如別人家的孩子，與其被過度內(nèi)卷到不知東南西北，不如和孩子一起捋一捋，距離實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想我們還差些什么。教會(huì)孩子去焦慮自己和夢(mèng)想的差距，而不是去焦慮自己和別人的差距；



③孩子在正常成長(zhǎng)過程中注定會(huì)出現(xiàn)一些心理特征，比如一二年級(jí)的注意力不集中、三四年級(jí)的友誼問題、五六年級(jí)的身體發(fā)展、七八年級(jí)的異性好感等等，這些問題是必然要出現(xiàn)的，但不是我們要去焦慮的，因?yàn)樗鼤?huì)隨著成長(zhǎng)而改變。我們要焦慮的，是他們有沒有在這個(gè)過程中發(fā)展出相應(yīng)的心理品質(zhì)；

④父母自己焦慮，是不會(huì)讓孩子產(chǎn)生內(nèi)驅(qū)力的，這樣傳導(dǎo)出去的，只會(huì)是壓力。只有當(dāng)孩子自己開始為想要擁有什么而開始焦慮時(shí)，這種適度的焦慮才會(huì)真正成為他們面對(duì)問題、解決問題的內(nèi)驅(qū)力。

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《請(qǐng)回答1988》中，金正峰因?yàn)樯眢w原因，復(fù)讀六年都沒能成功，可他的爸爸卻說，“他能好好活下來就已經(jīng)很好了，我都感激得不得了了，不要貪心?！?/span>

這個(gè)家，當(dāng)然會(huì)歡迎一個(gè)成功的你，但也會(huì)為一個(gè)失敗的你兜底。

我想，這才是父母和家存在的意義吧。




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