當(dāng)我們得知自己“被小三”后，往往會出現(xiàn)混合型情緒，比如：
愛情的虛幻被劃破后的難以置信感、對對方隱瞞真相的憤怒感、“被小三”的羞恥感和罪惡感、分離的失落感等等。
甚至在分手后的一段時(shí)間里，還會陷入對自己的厭惡感，恨自己為什么還是放不下對方，恨自己當(dāng)初沒有看清這個(gè)人。
但其實(shí)，在這段特殊的關(guān)系里，用情至深沒有錯(cuò)，毫不知情的你更加沒有錯(cuò)。
只是我們需要經(jīng)歷一段痛苦的路才能走出來。時(shí)間不是解藥，但是解藥會在時(shí)間里。
讓我們花點(diǎn)時(shí)間，了解這個(gè)“解藥”。
我們在治愈的過程里總會承受一些身心的痛，但重要的是我們總會好起來的。
2015年的一項(xiàng)研究表明，在分手后經(jīng)歷密集的情緒爆發(fā)，看似劇痛，卻更容易讓人從情傷中恢復(fù)過來。而憤怒的情緒，則更有助于你保護(hù)自己，避免再次受到傷害。
同時(shí)，有科學(xué)研究指出，人們對舊情人的懷念事件源于中腦的腹側(cè)被蓋區(qū)的神經(jīng)元活動，也就是說，“想忘不能忘”是人的本能。
所以，不要因?yàn)樽约悍挪幌禄蛘邔a還會想念，就對自己感到憤怒，那都是正常的情緒。
感情中出現(xiàn)這樣的問題，關(guān)鍵在于對方的隱瞞，ta才是這個(gè)特殊關(guān)系的始作俑者。我們再怎么設(shè)防，也很難保證絕對不會出問題。
你只是在追求幸福的路上，遇上了“被小三”的陷阱而已。
3、找到自己的支持系統(tǒng)，并且更關(guān)注自己
我們都有傾訴和被理解的需求，即便沒有了那個(gè)ta，還有會有很多人在你身邊，試著讓他們陪你一起度過這段難熬的時(shí)光吧。
嘗試調(diào)換一下視角，關(guān)注一下在這段感情中的自己。自己哪里做得是足夠好的，哪些是可以在下一段戀情中做得更好的，總結(jié)下來，經(jīng)歷不會說假話。
多關(guān)注自己的生活，多把注意力放在自己身上，會讓我們更有實(shí)在感和價(jià)值感。
既然暫時(shí)沒有人來照顧自己，那就先自己照顧自己吧，這樣才能把更好的自己交到下一個(gè)對的人手上啊。
分離這個(gè)過程注定是艱難的，思緒混亂，生活突然空出一大段的時(shí)間，一切都不知道從何處下手理清。
沒有人生來就懂得如何跳出困境，如果你陷入情緒中超過2個(gè)月，或者你覺得自己難以理清思緒，而且已經(jīng)影響到了正常的生活。
不妨試著讓專業(yè)的情感咨詢師來1對1幫助你，一起面對這段特殊的感情，一起面對未來的生活，陪你重新找回生活的支撐感，重獲感受愛的能力。
河南領(lǐng)先心理咨詢公司是鄭州專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，鄭州專業(yè)做心理咨詢的公司，是誠信經(jīng)營示范AAA單位，擁有國內(nèi)一流的心理咨詢團(tuán)隊(duì)，數(shù)十年耕耘，致力于讓愛有家，讓家有愛，并以此為己任。
根據(jù)網(wǎng)絡(luò)資料整理改編如涉及版權(quán)，請及時(shí)聯(lián)系刪除
?
