預(yù)約電話：0371-86667057 86667059 86667053
地址：鄭州市金水區(qū)金水路英協(xié)路交叉口東南角盛潤(rùn)國(guó)際廣場(chǎng)東座2002室
夫妻之間，怎么把談話變成有效的溝通
更新于 2015-12-01 ? | 瀏覽次數(shù) 0
夫妻之間怎么樣把談話變成有效的溝通，增加彼此之間的感情呢？
就像很多夫妻抱怨： “我們也不是感情不好，也不是脾氣不好，就是太難溝通了，不知道為什么一談到具體事就吵，還吵不出個(gè)結(jié)果。”
其實(shí)，對(duì)話并不等于溝通，溝通也分有效溝通和無效溝通。
無效的溝通模式有以下4種：
1、責(zé)備：認(rèn)為自己是絕對(duì)正確的，根本聽不進(jìn)對(duì)方在說什么，甚至不考慮對(duì)方有沒有道理；或者聽對(duì)方說話時(shí)也是在不停地找漏洞，編織反駁的話語。這樣的溝通往往言辭尖刻、音量頗大，把焦點(diǎn)放在對(duì)方的錯(cuò)誤上，根本形不成討論的氛圍。
2、溫柔：與上面的情況相反，這種人會(huì)認(rèn)真傾聽，但總是力圖取悅對(duì)方，是一種殉道式的溝通形式。這樣的溝通基本上是以規(guī)避沖突為目的，對(duì)方無法了解其真實(shí)的想法，也就不可能建立雙方都滿足的溝通。
3、忽視：表面上是在進(jìn)行溝通，但心不在焉、答非所問，而且隨意變換話題，常常偏離主題。這樣的溝通不過是在走形式、消耗時(shí)間，完全沒有任何結(jié)果和意義，結(jié)果當(dāng)然是無效的了。而且長(zhǎng)此以往，會(huì)讓對(duì)方感到自尊心受到很大傷害。
4、過于理智：夫妻溝通既不同于學(xué)術(shù)討論，也不同于商業(yè)談判，如果太過理智太強(qiáng)調(diào)邏輯性，沒有任何感情色彩，只是著眼于抽象和理性的分析，會(huì)讓對(duì)方感到受挫和憤怒，溝通不可能深入進(jìn)行，有時(shí)還會(huì)傷到感情。
了解了以上無效的溝通模式，也就知道該怎樣溝通才有效了。雖說夫妻溝通沒有單一的簡(jiǎn)易公式可循，但卻也總結(jié)出幾個(gè)最重要的關(guān)鍵因素。
有效的溝通模式包含以下因素：
1、氣氛：夫妻溝通需要溫馨、“安全”的氣氛，當(dāng)一方發(fā)言時(shí)，另一方要表示了解和贊許。雖然觀點(diǎn)可能不同，但一定要表現(xiàn)出非常愿意交談，不讓對(duì)方有被強(qiáng)迫感。
2、傾聽：不僅要留神傾聽，還要對(duì)信息加以闡釋，并以肢體語言（表情和姿勢(shì)）鼓勵(lì)對(duì)方繼續(xù)述說。尤其是男女之間，如果中斷話題，常會(huì)使一些隱含的心思無從了解。
3、表達(dá)：只有充分表達(dá)自己的真正感覺和真實(shí)想法，才能達(dá)成有效的溝通。越是親密的關(guān)系，這一點(diǎn)越是重要，親密無間不是完全一致，而是真正地互相了解。
4、歧義：夫妻雙方要懂得分歧是絕對(duì)的、一致是相對(duì)的，最敏感的話題也不應(yīng)當(dāng)規(guī)避。有了這種積極的態(tài)度，才會(huì)使問題不至于發(fā)展到威脅彼此關(guān)系的程度。
婚姻中的男女，如果都能聰明地避開無效溝通，智慧地進(jìn)行有效溝通，相信在不斷化解沖突的過程中，都能收獲幸?？鞓返幕橐錾?！
