你永遠(yuǎn)也無(wú)法在自身以外，發(fā)現(xiàn)你所尋找的東西。
一旦我們開(kāi)始質(zhì)疑我們的思想，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們的伴侶——無(wú)論是活著、已經(jīng)去世、還是離婚了的，永遠(yuǎn)都是我們最出色的老師。無(wú)論你們的關(guān)系是否繼續(xù)，一旦你進(jìn)入了“考察”，你將清楚地認(rèn)識(shí)到：那個(gè)和你生活在一起的人不是什么偶然的錯(cuò)誤，他或她就是你最完美的老師。世間從來(lái)都沒(méi)有錯(cuò)誤，所以，如果你的伴侶正在生氣，很好；如果你在他的身上看到你認(rèn)為是不好的東西，很好；因?yàn)槟闼吹降倪@些缺點(diǎn)是你自己缺點(diǎn)的投射，把它們寫(xiě)下來(lái)，對(duì)它們進(jìn)行“考察”，讓自己從中自由。你的伴侶會(huì)給你獲取自由所需要的一切。當(dāng)你不愛(ài)對(duì)方時(shí)，你會(huì)感到痛苦，因?yàn)閻?ài)是你的本性。而你無(wú)法有意地讓自己去愛(ài)！你無(wú)法有意地讓自己去愛(ài)某人。但是當(dāng)你開(kāi)始愛(ài)自己時(shí)，你自然會(huì)愛(ài)對(duì)方，你無(wú)法不愛(ài)。正如你無(wú)法讓自己愛(ài)我們，你也無(wú)法讓自己不愛(ài)我們，因?yàn)樗械囊磺卸际悄阕约旱耐渡洹?/span>個(gè)性或“自我”不會(huì)愛(ài)，它們總是想要得到什么。而愛(ài)什么也不想要，愛(ài)的本身已經(jīng)完滿。愛(ài)不希望、不需要、沒(méi)有“應(yīng)該”（即使是為了那個(gè)人自己好）。所以當(dāng)我聽(tīng)到人們說(shuō)他們愛(ài)某人，希望那個(gè)人也能愛(ài)他們時(shí)，我知道他們談的不是愛(ài)，他們談?wù)摰氖鞘裁磩e的東西。我不可能在和我的伴侶鬧別扭時(shí)不感到痛苦，因?yàn)槟菚?huì)讓我感到不自然、不和諧；如果我用理解來(lái)迎接我的伴侶，我感覺(jué)這更像真正的我。那么，當(dāng)一個(gè)念頭升起時(shí)，我能用理解來(lái)迎接那個(gè)念頭嗎？當(dāng)我學(xué)會(huì)了用理解來(lái)迎接我的念頭時(shí)，我就會(huì)用理解來(lái)迎接你。你能說(shuō)我什么，是我不曾想過(guò)的呢？所有的念頭都是沒(méi)有新意的——它們都是回收來(lái)的。除了我們的念頭，我們什么都沒(méi)有遇見(jiàn)過(guò)。外部世界是內(nèi)在世界的投射，無(wú)論那是我的念頭或是你的念頭，結(jié)果都是一樣的。讓我們用理解來(lái)迎接念頭，唯有愛(ài)可以愈合傷痛。 我們一生都致力于證明我們的伴侶是錯(cuò)的，然而當(dāng)我們進(jìn)入“考察”時(shí)，我們無(wú)法再這樣做了。這是一個(gè)巨大的變化，而后，它變成了恩典。勝利即是失敗，失敗即是勝利，全部反了過(guò)來(lái)。世界上最甜蜜的事，莫過(guò)于在過(guò)去你認(rèn)為是你的伴侶傷害了你的事情中，發(fā)現(xiàn)并接受你自己要負(fù)擔(dān)的那部分責(zé)任。你感到謙卑，卻沒(méi)有任何想要為自己辯護(hù)的沖動(dòng)，這讓你完全袒露了你易受傷的一面，而這樣的脆弱是如此甜美，你不惜從人行道上撿起它。我的愛(ài)是我的事，它和你沒(méi)有任何關(guān)系。你愛(ài)我，而那也和我沒(méi)有什么關(guān)系，你對(duì)自己說(shuō)了一個(gè)我是這個(gè)、我是那個(gè)的故事，然后你愛(ài)上了你自己的故事，而我和此有什么關(guān)系呢？我只是作為你的覺(jué)知感應(yīng)對(duì)象而存在，對(duì)此我毫無(wú)選擇。我是你的故事，僅此而已。你從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)我。沒(méi)有什么人曾經(jīng)見(jiàn)過(guò)任何人。當(dāng)你相信了“我老公應(yīng)該理解我”這個(gè)念頭，而實(shí)際上他不理解你時(shí)，這注定了你的不快樂(lè)。你可以嘗試做所有的一切來(lái)讓他理解你，而他最終也還是只能理解他所能理解的東西。即使他理解你，你能得到什么呢？他的理解只向你證實(shí)了你的故事是真的。而他理解的那個(gè)你，甚至都不是你，因?yàn)楫?dāng)你操控他的理解時(shí)，他所理解的只是你告訴他的那個(gè)故事。所以，即使在最好的情況下，你也還是沒(méi)有被理解。我們無(wú)法聽(tīng)到你告訴我們的東西，我們只能聽(tīng)到我們認(rèn)為你在告訴我們的東西。我們把我們自己的故事強(qiáng)加在你說(shuō)的話上，而這就是我們理解的東西。你是不是在用你的念頭來(lái)懲罰他呢？我喜歡告訴別人一件發(fā)生在1997年左右的故事，那時(shí)我每天都在旅行，和世界各地的人分享“功課”，一天又一天，我每天都在坐飛機(jī)、火車、或汽車，一天晚上，我登上了一架飛機(jī)，我真是累壞了，那是一架red-eye，我只能付得起坐這樣的飛機(jī)。我在一個(gè)男人的身邊坐了下來(lái)，拿起他的手放在我的腿上睡著了，我這樣做時(shí)沒(méi)有任何疑慮，因?yàn)殡m然我和他從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)面，但我了解那個(gè)真正的他，我知道他愛(ài)我。幾個(gè)小時(shí)過(guò)去了，當(dāng)我醒過(guò)來(lái)時(shí)，他仍然握著我的手。他自始至終是那樣的溫柔，他從未問(wèn)起我的名字。 但他并不比上次從飛機(jī)的行李箱里掉下來(lái)、砸在我頭上的那只箱子更加溫柔。當(dāng)我被砸暈的那個(gè)時(shí)刻，我覺(jué)得那一下就像是一個(gè)吻一樣。我怎么知道我的頭需要被打一下呢？因?yàn)槲冶淮虻搅税?！千真萬(wàn)確，沒(méi)有弄錯(cuò)。當(dāng)你認(rèn)識(shí)到你得到的就是你需要的時(shí)，生活就成了天堂。所有的一切安排完美，無(wú)論你需要什么，生活為你提供的總是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)你所需要的一切。每當(dāng)我走進(jìn)一間房間時(shí)，我知道屋里的每個(gè)人都愛(ài)我，我只是不期待他們現(xiàn)在就認(rèn)識(shí)到這點(diǎn)。被另一個(gè)人理解的唯一可能，就是理解你自己。理解自己是一份“全職工作”，所以，如果通過(guò)“考察”你開(kāi)始認(rèn)識(shí)到，現(xiàn)實(shí)存在就是你想的時(shí)，你將不再需要針對(duì)他做出任何決定——到了那步，你已不需要做任何決定。你不再想用讓他理解你來(lái)折磨他了，而他也會(huì)繼續(xù)讓你看到，他是不是理解你不是你操心的事。能夠證明你不被喜愛(ài)的例子是什么？被拒絕？如果有人拒絕了你，那是因?yàn)樗坏貌贿@么做，因?yàn)槟愫退Ｍ氖虑榈臉幼硬灰恢?，而這和你一點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有，只有一個(gè)膨脹的自我會(huì)說(shuō)這和你有關(guān)系。假設(shè)你的手沒(méi)有原因的動(dòng)了一下，他因?yàn)檎J(rèn)為那代表著某種意思而不高興，你不會(huì)真的認(rèn)為這和你有什么關(guān)系吧？你根本從來(lái)就沒(méi)有那樣的力量。如果他對(duì)你吼叫，你把這當(dāng)作是不愛(ài)的表示，是你傷害了自己，不是他；如果你在心里對(duì)自己嘶喊他不應(yīng)該對(duì)你吼叫，那才是你痛苦的來(lái)源。你痛苦是因?yàn)槟愫同F(xiàn)實(shí)存在對(duì)抗，而你不可避免的失敗了。當(dāng)你無(wú)論說(shuō)什么，還是做什么去取悅、得到、保持、影響或控制任何人或任何事時(shí)，恐懼是因，痛苦是果。操控是分離，而分離感帶來(lái)痛苦。此刻另一個(gè)人可能完全的愛(ài)你，而你是不可能認(rèn)識(shí)到這點(diǎn)的。如果你從恐懼出發(fā)，你是不可能感受到愛(ài)的，因?yàn)?strong style="margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">你陷入了你不得不用行動(dòng)來(lái)?yè)Q取愛(ài)的念頭之中，而所以有壓力的念頭都會(huì)在你和他人之間制造分離的感覺(jué)。一個(gè)不誠(chéng)實(shí)的“是”，是一個(gè)對(duì)自己的否定。 當(dāng)一個(gè)念頭讓你覺(jué)得難過(guò)時(shí)，那難過(guò)的感覺(jué)是在告訴你，那個(gè)念頭是不真實(shí)的。觀察一下你想象的你伴侶身上的某個(gè)缺點(diǎn)，并注意到那缺點(diǎn)是如何給了你一個(gè)感謝Ta的機(jī)會(huì)。如果你無(wú)法發(fā)現(xiàn)這些，你最終會(huì)發(fā)火、或有可能對(duì)自己缺乏進(jìn)展而感到煩躁，并且在心里攻擊Ta和自己。你經(jīng)歷的所有這些內(nèi)在的攻擊，只是一些需要你質(zhì)疑的地方，如此而已。如果你越來(lái)越清楚地看到這些地方，你會(huì)不斷地?zé)o限地成長(zhǎng)到愛(ài)里。而你的伴侶會(huì)跟隨你成長(zhǎng)，整個(gè)世界都會(huì)跟隨你成長(zhǎng)。我永遠(yuǎn)就是當(dāng)下我評(píng)判你的那個(gè)樣子，絕無(wú)例外。我是自己的痛苦，我是自己的幸福。只要你仍然相信任何概念，你就會(huì)把它加在你先生、你太太、你的情人、你的孩子身上。在你用理解迎接這概念之前，你遲早會(huì)把這概念強(qiáng)加在他們的身上，例如，當(dāng)你沒(méi)有從他們那里得到你想要的東西時(shí)，或者他們對(duì)你認(rèn)為你擁有的東西形成威脅時(shí)。這不是猜測(cè)，這是我們實(shí)際的作為。我們不執(zhí)著于任何人，讓我們執(zhí)著的是概念。沒(méi)有什么可以讓你失去你愛(ài)的人，唯一能讓你失去你先生的是，當(dāng)你相信了一個(gè)念頭。那使你和他產(chǎn)生了距離，那是造成婚姻結(jié)束的原因。在你相信某個(gè)念頭之前，例如，認(rèn)為他應(yīng)該以某種形象出現(xiàn)、或他應(yīng)該給你些什么、或他應(yīng)該和現(xiàn)在的他有所不同之前，你還和你的先生在一起。是這些念頭造成了你和他的離異，就在你產(chǎn)生那些念頭的那個(gè)時(shí)刻，你的婚姻已經(jīng)結(jié)束了。你有沒(méi)有注意到當(dāng)你的伴侶讓你如愿時(shí)，你是多么的快樂(lè)？所以，你不得不成為一個(gè)控制他的人，以便使他總是能滿足你的愿望。我說(shuō)，當(dāng)他讓你如愿時(shí)，感恩吧；當(dāng)他不能讓你如愿時(shí)，跳過(guò)中間人，讓你自己快樂(lè)吧！*版權(quán)說(shuō)明 | 作者：拜倫 · 凱蒂，選自《關(guān)于性、愛(ài)和親密關(guān)系》。Ps：圖文源自網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系小編。
