無意識的付出，

都成了攻擊關(guān)系的砝碼

比如說，在伴侶關(guān)系中。

一位同學(xué)說：

“我不知道怎樣面對一個總是抱怨的伴侶。

他抱怨天氣、抱怨交通，什么都抱怨。他說他只是說說，抱怨后心情會很好。

可我感覺，他的抱怨是在侵蝕我的好心情?！?br/>
如果你的心情是夠好的，其實你可以侵蝕對方的壞心情的。

比如說你突然中了500萬彩票，就能在面對被抱怨天氣的時候，很快說一句“走，請你吃好吃的去！”

如果你被抱怨所影響，可能是你在壓抑著一部分自己想抱怨的欲望，所以無法承受別人的抱怨了。

這位同學(xué)說：

“我從不抱怨，抱怨不僅沒有用，還會讓別人心情不好?！?nbsp;

也就是說：這位同學(xué)在無意識地照顧了伴侶的心情。

如果可以，誰不喜歡抱怨呢？抱怨給別人，自己的心情明明就是變好了呀。

可是這位善良的同學(xué)放棄了自己心情變好的可能，優(yōu)先照顧了伴侶的心情。

你可以說，這么做是基本的、是道德的、是義務(wù)、是應(yīng)該的、是正常的。顯然伴侶沒有接收到這個好，而且也沒有因此回報你。

我會為這樣的付出感到虧得慌：

你在照顧了伴侶的心情而選擇了不抱怨，可是他并不知道，更不會同樣對待你。

善良固然是美德，但在生活中很多時候你的善良就是難以被同樣回報。

這時候你越善良，就會越受傷，越想破壞關(guān)系。

還有一位同學(xué)責(zé)怪自己的伴侶從來不幫自己。

他的理由是：

“夫妻之間就是應(yīng)該相互幫助呀，他是我的伴侶呀，就是應(yīng)該幫我處理這些基礎(chǔ)的事啊?！?/span>

這個道理是對的，但是，讓這位同學(xué)有抱怨的底氣的，并不是來自于伴侶有義務(wù)這個道理，而是他覺得：

“當(dāng)你有困難的時候，我都是盡心盡力的在幫你，你為什么就不能同樣的來幫我呢？”

曾經(jīng)無意識的付出，都成了此刻攻擊關(guān)系的砝碼。

在親子關(guān)系中。

有位媽媽會對孩子不寫作業(yè)而憤怒。憤怒背后，經(jīng)常有這樣一個委屈：

“你為什么一點都不體諒媽媽的良苦用心呢？”

可是孩子為什么要體諒你的良苦用心呢？

這位媽媽平時也特別體諒自己的孩子，冷了怕凍著，熱了怕燙著，對于孩子的需求都盡量的滿足，能放在第一位就絕不放在第二位，非常體諒自己孩子在生活中的各種疾苦。

于是，她也會無意識的升起同樣的期待：

“我平時特別體貼你，你為什么不能體貼一下我呢？”

我們的父母對我們有更多的憤怒和委屈也是因為如此，他們覺得為我們付出了很多，可我們卻是那種不懂感恩、不懂體諒的人。

即使在普通人際關(guān)系中，這個現(xiàn)象也存在。

有的人會難以理解別人的發(fā)火，他們潛意識里有一個很深的信念就是：

“我對你想憤怒的時候，都是盡量在忍著。你為什么不能像我一樣忍著呢？

我想對你發(fā)火的時候，都要照顧到你的感受不想去傷害到你，你為什么在想發(fā)火的時候不能照顧下我的感受，不去傷害我呢？”

你可以去觀察你每次委屈、生氣、無助，背后有沒有一個這樣的聲音：

我都是為你……/我對你從來都是……，你為什么不能也這樣對我呢？

其實你對別人付出越多，就越會成為將來你要求他同樣回報你的資本。

我們從小就學(xué)習(xí)“我為人人，人人為我”，“你對我好，我對你好”的理念，這是非常正能量也是非常和諧的社會需求。

我們可以在別人對我們好的時候，銘記于心，回報別人，但你卻無法以此去要求別人，因為別人很有可能無法遵守這樣的規(guī)則。

其中原因有2：

你本來很累了，但為了照顧他，你還是會忍著自己的累去做?？墒窃趯Ψ降捏w驗里，只是如往常一樣一個正常的小事，并沒有體驗到好或不好。你本來想發(fā)火但你忍住了，在對方的體驗里就是：你很正常，什么都沒做。

有很多次，你忍了，想著算了吧，不計較，不想傷和氣。但是，在對方的體驗里卻是：你本來就理虧，所以閉嘴了。他反倒覺得自己很有道理。

這時候?qū)λ麄儊碚f，不打斷你的好，就已經(jīng)是在對你好了。

就像有的雷鋒們需要成全自己的價值感，老奶奶就會成全他過馬路一樣。

真正的付出，

是要放下期待的

在親子關(guān)系、父母關(guān)系、伴侶關(guān)系和其他關(guān)系里，我們當(dāng)然要對別人好，這是和諧與長久的法門。

只是你要注意，要去覺察：

真正的付出，是要放下期待的。

我對你好，僅僅是因為我愛你：

此刻我愛你，所以我想對你好。至于你以后怎么對我，那是你的事。

我對你好與你對我好是兩個獨立的事，不應(yīng)該形成綁架。

你的付出，如果放不下對對方的期待，那就不要去付出。

有的人覺得付出了不去期待是很難的，實際上難的不是不期待，而是“優(yōu)先于自己”。

在自己和他人之間，我們很難優(yōu)先考慮自己。

我們習(xí)慣性的優(yōu)先考慮別人，然后又習(xí)慣性的期待別人優(yōu)先考慮我們。

關(guān)系中最難的事情，其實就是：我，比，你，重要。

我們當(dāng)然要去對別人好，但對別人的好不要超過你自己，這時候你就能不去期待了。

當(dāng)你能允許自己比別人更重要的時候，你才能允許在別人的世界里，他覺得他比你重要。

每個人都優(yōu)先于為自己負(fù)責(zé)，才是和諧關(guān)系的最終答案。

允許別人他自己比你重要，別人在為自己考慮拒絕你的時候，你也就不會太委屈受傷。END