在咨詢(xún)中經(jīng)常有來(lái)訪(fǎng)者問(wèn)到，需要幾次能治好？能保證解決我的問(wèn)題嗎？其實(shí)這兩個(gè)問(wèn)題是每個(gè)來(lái)訪(fǎng)者都關(guān)心的問(wèn)題，一方面是考慮自己的經(jīng)濟(jì)承受能力，一方面是希望獲得對(duì)心理咨詢(xún)和治療的信心。我們完全可以理解這份心情，在這里我和大家來(lái)討論一下這兩個(gè)問(wèn)題。
 
 
咨詢(xún)與治療的次數(shù)是取決于以下幾個(gè)方面的因素：一是咨詢(xún)的內(nèi)容、二是嚴(yán)重程度、三是求助欲望的強(qiáng)度、四是咨詢(xún)中的自我開(kāi)放的程度。
 第一是要咨詢(xún)的內(nèi)容類(lèi)型。比如純粹的決策問(wèn)題、家庭問(wèn)題、個(gè)人心理問(wèn)題等，不同的問(wèn)題類(lèi)型需要的次數(shù)也不同。決策問(wèn)題基本上一次就可以解決 // 如果里面存在心理問(wèn)題，需要的次數(shù)要看是什么問(wèn)題而定。家庭矛盾如果問(wèn)題不復(fù)雜，兩三次就能解決，如果家庭的某一個(gè)成員存在心理障礙的問(wèn)題，需要的次數(shù)要根據(jù)障礙的輕重而定 // 如果是心理問(wèn)題，要根據(jù)問(wèn)題的嚴(yán)重程度而定。
 第二是心理問(wèn)題的嚴(yán)重程度。一般心理問(wèn)題、嚴(yán)重心理問(wèn)題、心理障礙。一般心理問(wèn)題一兩次就好了 // 嚴(yán)重心理問(wèn)題需要四五次 // 心理障礙根據(jù)嚴(yán)重程度，輕者三個(gè)月（每周一次），重者六個(gè)月及六個(gè)月以上，非常嚴(yán)重的心理障礙需要一年以上。
 第三是來(lái)訪(fǎng)者的求助欲望。求助欲望強(qiáng)合作的力度就強(qiáng)，見(jiàn)效快用的時(shí)間就少。
 第四是來(lái)訪(fǎng)者在咨詢(xún)與治療中，自我開(kāi)放度程度。即自我問(wèn)題呈現(xiàn)的越徹底，治療的越快，治療所需的時(shí)間就越少。
 
 也 就是說(shuō)咨詢(xún)與治療所需要次數(shù)的多少，取決于以上四個(gè)方面的綜合因素，特別是與自我開(kāi)放程度關(guān)系重大。有些來(lái)訪(fǎng)者嚴(yán)重缺乏安全感，對(duì)于暴露自己的問(wèn)題非?？?懼，這種情況下咨詢(xún)師不能強(qiáng)硬的觸及這個(gè)問(wèn)題，要在來(lái)訪(fǎng)者有勇氣面對(duì)的時(shí)候才能處理這個(gè)問(wèn)題。這樣一來(lái)需要的時(shí)間就會(huì)長(zhǎng)一點(diǎn)，但是這是必要的，這是解決心 理問(wèn)題和心理成長(zhǎng)的必須有的過(guò)程。

咨詢(xún)與治療效果也與幾個(gè)方面的因素有關(guān)：一是咨詢(xún)師的業(yè)務(wù)水平和個(gè)人素質(zhì)；二是來(lái)訪(fǎng)者對(duì)咨詢(xún)師的信任程度；三是來(lái)訪(fǎng)者在咨詢(xún)與治療中的自我開(kāi)放程度。效果的好與不好，咨詢(xún)師所能起的作用占30%，70%取決于來(lái)訪(fǎng)者的自我開(kāi)放度和對(duì)咨詢(xún)師的信任度。因?yàn)檫@不是純軀體疾病的治療，醫(yī)生對(duì)癥下藥、成功的做完手術(shù)病就可以治好。心理咨詢(xún)與治療是心靈與心靈的溝通，需要坦誠(chéng)相待、互相信任，需要全力以赴的合作才能取得好的效果。
 來(lái)訪(fǎng)者對(duì)咨詢(xún)師的信任會(huì)隨著治療的進(jìn)程不斷提高，來(lái)訪(fǎng)者的心理問(wèn)題也會(huì)不同程度的被呈現(xiàn)出來(lái)，在治療中來(lái)訪(fǎng)者情結(jié)越來(lái)越少，自信心越來(lái)越強(qiáng)，心境越來(lái)越好。
 
 心理咨詢(xún)與治療有一個(gè)完整的過(guò)程，從大的方面講分三個(gè)階段：第一階段：緩解情緒；第二階段：處理情結(jié)、消除癥狀；第三階段：提高自我的心理素質(zhì)。
 情緒和癥狀是心理問(wèn)題的一個(gè)外在表象，恐懼、抑郁、焦慮、煩躁、悲傷等情緒反映了一個(gè)人內(nèi)心有解不開(kāi)的結(jié)，當(dāng)這些結(jié)被打開(kāi)之后，就可以真正的從這些不良情緒中走出來(lái)了，去體會(huì)令人愉快的情緒。所以，希望廣大來(lái)訪(fǎng)者能夠明白，緩解情緒之后一定要處理產(chǎn)生不良情緒的因素。