相比絕大多數(shù)的抑郁癥患者，甚至包括絕大多數(shù)的正常人，“自殘”這個(gè)詞并不覺(jué)得陌生，特別是抑郁癥患者，重度抑郁癥患者，其自殘現(xiàn)象是較為明顯的。

那么，什么是自殘？抑郁癥患者為什么會(huì)自殘？讓我們一起往下看看吧！

01

什么是自殘

自殘其實(shí)是分為“肢體”與“精神”方面的，可能一般人認(rèn)為只有對(duì)其身體上真真實(shí)實(shí)的，例如割腕、胳膊劃刀等舉動(dòng)才可以被稱為自殘。

但是實(shí)際情況是，自殘也是存在“精神方面”的，例如：

自己能做的事情，偏偏不做，以期望達(dá)到自己原本并不期望的結(jié)果，借此達(dá)到心理上的對(duì)社會(huì)、群體中某些現(xiàn)象的憤怒；

自己可以今天做的事情，偏偏拖到明天，其實(shí)自己完全也不希望自己如此拖拉，但是確實(shí)是存在該事情特殊的情況，當(dāng)事人“違心”的做出自己原本不愿意的決定，并且因此來(lái)向外宣泄自己的某些情感。

其實(shí)，自殘的定義十分廣泛，而現(xiàn)實(shí)生活中對(duì)自己有過(guò)自殘現(xiàn)象的人也占了絕大多數(shù)。

02

抑郁癥患者為什么自殘

其實(shí)，抑郁癥患者并不一定都自殘，但是抑郁癥患者自殘，并不是一件少見(jiàn)的事情。而其心理，大抵上是與普通人的自殘是相似的，但是，又在自殘程度上以及頻率上，有著根本的差別。

抑郁癥患者的終極自殘，也就是自殺。而對(duì)生活、對(duì)自己最終絕望以至于產(chǎn)生自殺情節(jié)的抑郁癥患者，在這之前，必定進(jìn)行過(guò)大量而且高頻率的“小自殘”舉動(dòng)。

通常，男性抑郁癥患者自殘表現(xiàn)在：抽煙，酗酒，熬夜，生活不規(guī)律，身體外部傷害；

女性抑郁癥患者自殘常表現(xiàn)為：割發(fā)，熬夜，讓自己處于一種明明不舒服的狀態(tài)，卻好像在享受那個(gè)狀態(tài)。

其重點(diǎn)是，抑郁癥患者在自殘現(xiàn)象中，其實(shí)是有著一種“愉悅感”以及“滿足感”，甚至是“輕松感”的。

他們?cè)谧詺埖倪^(guò)程中，他們?cè)谶@樣一個(gè)別人看起來(lái)很恐怖并且充滿疼痛感的過(guò)程中，會(huì)在自己身上，特別是精神上，產(chǎn)生一種放松的心理。

其實(shí)，這也是一種“異樣化的宣泄情緒的方式”，這樣的宣泄方法是錯(cuò)誤的，是絕對(duì)不健康的，是病態(tài)的。

03

人們或者說(shuō)抑郁癥患者自殘的原因分析

發(fā)展異化

一件事情，沒(méi)能夠按照做事人原本的想法順利進(jìn)行后，該人將產(chǎn)生自殘行動(dòng)，來(lái)進(jìn)行一種精神能量的釋放。通常，這類人對(duì)自己要求過(guò)高，對(duì)生活要求甚至對(duì)他人都有著極高要求。

決斷期望

過(guò)高的期望會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的失望。所以，當(dāng)他們對(duì)事物失去信心的時(shí)候，會(huì)有一種“毀壞”事物本身的想法，參考“解決不了問(wèn)題，就解決掉提出問(wèn)題的人”這句話。

焦慮轉(zhuǎn)嫁

焦慮的產(chǎn)生，焦慮的無(wú)法解決，會(huì)讓患者對(duì)焦慮的情感產(chǎn)生自認(rèn)為的“沒(méi)有辦法的辦法”的處理辦法。

策 略

舍車保帥的一種策略性自殘，其自殘者是帶有某種目的才進(jìn)行的自殘。

興奮點(diǎn)短路

有一些人有“自虐的快感”，當(dāng)然，可能男性比較容易理解這一點(diǎn)，“興奮點(diǎn)短路”也是一種病態(tài)的精神上的愉悅，它是通過(guò)自己傷害自己，甚至是別人傷害自己來(lái)產(chǎn)生一種精神上的愉悅和興奮。

自殺未遂

自殺不成功多產(chǎn)生的對(duì)身體上的傷害遺留，也是自殘的一種分類。

沖 動(dòng)

一些事情無(wú)法處理，一些人無(wú)法改變，在這樣的情況下，當(dāng)事人產(chǎn)生一種沖動(dòng)，對(duì)自己造成傷害，以期望達(dá)到某種目的。例如：喝酒，抽煙，瘋狂、過(guò)度做一些傷害自己的事情。

心理因素

過(guò)度的傷害，過(guò)度的悲傷，這些情緒無(wú)法合理地宣泄，所以，就會(huì)通過(guò)在肉體上對(duì)自己的傷害產(chǎn)生的痛苦感，來(lái)進(jìn)行精神上的痛苦的轉(zhuǎn)移，這也是一種不合理的、病態(tài)的宣泄方式。

專家提醒

若抑郁癥患者在早期沒(méi)有進(jìn)行積極治療，病情會(huì)逐漸加重，在中度或重度階段容易出現(xiàn)自殘的行為，更嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)消極自殺的觀念和行為。因此，若身邊的朋友或家人患有抑郁癥，建議及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)的精神心理醫(yī)生的指導(dǎo)下積極進(jìn)行治療。

參考資料：北京德勝門精神心理康復(fù)科