如果你有能力給自己制造出抑郁......我這樣說(shuō)，并非不顧及你的疾病，也不是我缺乏同情，而是因?yàn)檫@就是事情的本質(zhì)。如果你能給自己制造出抑郁，就意味著你能產(chǎn)生大量的強(qiáng)烈情緒和想法，但是在錯(cuò)誤的方向上。如果你沒(méi)有很強(qiáng)烈的情緒、關(guān)于某事強(qiáng)烈的想法，你是無(wú)法抑郁的。

問(wèn)題是:

因?yàn)?，如果你要給自己制造出一種心理疾病......除了極個(gè)別是病理性的，其他人都是自我制造的。大部人都是自我制造的，只有少數(shù)人是病理性的，他們無(wú)法避免或控制。因?yàn)槟鞘怯苫蚧蛘咂渌蛩卦斐傻摹?/span>

幾乎在場(chǎng)的每一個(gè)人，如果我們訓(xùn)練他們進(jìn)入某一種思維過(guò)程和情緒，并利用外部情境稍稍逼一下他們，幾乎每個(gè)人都會(huì)精神失衡，他們會(huì)被確診為患病。

他們之所以會(huì)被逼瘋，是因?yàn)榫窠∪c精神錯(cuò)亂之間其實(shí)只有一線之差。人們不斷地壓到這條界線，你生氣時(shí)，你就是在壓這條線，而這條界線是很薄的。實(shí)際上，當(dāng)你生氣時(shí)，你是知道你壓到界線，這就是為什么人們會(huì)說(shuō)“我要被氣瘋了”。

其實(shí)你不是在生某人的氣，你只是自己發(fā)瘋了而已。你是無(wú)法被別人氣瘋的，你只是壓到了那條精神健全與精神錯(cuò)亂之間的界線。時(shí)不時(shí)越界到精神錯(cuò)亂狀態(tài)中，待一陣子再回來(lái)。

你試一下，每天連續(xù)10分鐘強(qiáng)烈地對(duì)某人生氣，會(huì)怎樣？你會(huì)看到，三個(gè)月內(nèi)，你就會(huì)被確診為精神錯(cuò)亂。真的！如果你想，你就試試。因?yàn)?，如果你不斷地壓逼界線，發(fā)一下瘋又恢復(fù)常態(tài)，發(fā)一下瘋又恢復(fù)常態(tài)。終有一天你會(huì)回不來(lái)的，就是這樣。有一天你會(huì)無(wú)法回來(lái)的。那時(shí)你就是確診的（精神?。┗颊吡?。

你必須明白：即使生氣一片刻，你也是已經(jīng)生病了。也許你不會(huì)拿到一份診斷報(bào)告，他們不會(huì)因此就診斷說(shuō)，你已經(jīng)失常了。但你已經(jīng)走向這個(gè)方向了，不是嗎？你認(rèn)為發(fā)脾氣是你的權(quán)利，你認(rèn)為對(duì)他人生氣是你的權(quán)利，你認(rèn)為抑郁是你的特權(quán)，因?yàn)檫@樣能得到別人的關(guān)注。

你繼續(xù)這樣玩下去，有一天你會(huì)無(wú)法回來(lái)。每天不斷地跨越這條界線，有一天你會(huì)發(fā)現(xiàn)你跨不回來(lái)了。當(dāng)那一天到來(lái)時(shí)，你就需要一個(gè)醫(yī)生了，在此之前，人們一直希望能擺脫你一下。但是在你回不來(lái)的那天，他們就終于擺脫你了，因?yàn)榭梢宰ツ闳タ瘁t(yī)生了。

不然，你每天只是暫時(shí)性發(fā)瘋，一天好幾次，他們都不能把你送進(jìn)瘋?cè)嗽?。他們不得不忍著你，你的家庭、朋友和周?chē)娜?，至少現(xiàn)在你真的被確診有問(wèn)題，我們就可以把你交出去了。

在泰米爾納德邦有座寺廟，你們知道嗎？他們會(huì)把你用鎖鏈鎖起來(lái)關(guān)在那里。那個(gè)地方?jīng)]有醫(yī)院，沒(méi)有精神病收容所，于是有人建造了這座寺廟。為了把人帶回正常的精神狀態(tài)，于是家里人只需要帶他們到這里，把他們帶上枷鎖，留在寺廟里。

你給寺廟一點(diǎn)錢(qián)，他們就會(huì)給你吃的，你就像只動(dòng)物一樣被綁在那里。我想如果醫(yī)院都像這樣運(yùn)作，很多人都不敢瘋掉，他們會(huì)維持健全的精神狀態(tài)?，F(xiàn)在的醫(yī)院仍然太豪華了，如果你們把醫(yī)院弄得極為舒適，它就成了鼓勵(lì)人們生病的誘因。

你生病經(jīng)常都是受到鼓勵(lì)的，從小開(kāi)始，只有生病，你才能得到最多的關(guān)注。當(dāng)你高興時(shí)，他們總是對(duì)你大喊大叫。你興奮尖叫時(shí)，他們就沖你吼。而當(dāng)你生病了，他們就“寶寶、寶寶、寶寶......”當(dāng)你還是個(gè)小孩，身體有疾病是好事，因?yàn)槟銜?huì)得到你爸媽和周?chē)说年P(guān)注，你那一天也不用去上學(xué)，所以你學(xué)會(huì)了讓身體生病的藝術(shù)。

而當(dāng)你結(jié)婚后，你則學(xué)會(huì)了讓精神生病的藝術(shù)，因?yàn)槿绻阆氲玫疥P(guān)注，你坐到角落里扮抑郁，人們就會(huì)關(guān)注你。所以你就盡管繼續(xù)玩這個(gè)游戲吧，有一天你會(huì)回不來(lái)。那一天，你就是確診患病了。

不幸的是，有很多方式，不止是我說(shuō)的那些，通過(guò)很多不同的方式。我會(huì)說(shuō)，地球上70%的疾病，所有的，都是自我制造的。即使是病毒感染，如果你在精神和身體方面保持一定的狀態(tài)，病毒和細(xì)菌在你身上的運(yùn)作就會(huì)跟在其他人身上不一樣。如果你這樣要求自己：不管發(fā)生什么，我都要完成這個(gè)事、那個(gè)事，我都不會(huì)因此而被打斷。

過(guò)去29年，我沒(méi)有因?yàn)榘l(fā)燒、感冒、這個(gè)病那個(gè)病而取消過(guò)任何一次課程。不管發(fā)生什么事，你需要做什么，你終歸要去做，你不能半途而廢。無(wú)論那是出于你的承諾，還是因?yàn)槟阌幸粋€(gè)那樣的老板。

無(wú)論如何，如果這發(fā)生了......你會(huì)看到，你不會(huì)像現(xiàn)在這樣經(jīng)常生病。因?yàn)榧词鼓惆l(fā)燒了，你仍然需要照常去（上班）。如果夏天到了，你也要去的，對(duì)不對(duì)？不，很多人因此就不去了。外面有點(diǎn)熱，他們就不去上班。天氣有點(diǎn)冷，他們也不去上班。有點(diǎn)雨，不去上班。有點(diǎn)雪花，也不去上班。這只是天氣而已。所以，每當(dāng)天氣變化的時(shí)候，如果你總能得到躲在被窩里的安逸，一旦你創(chuàng)造出這樣的情況，你的身體將學(xué)會(huì)盡可能地生病，越頻繁越好。而如果你保持這樣的狀態(tài)：

所以你只需要為健康設(shè)立必要的條件，為你自己和你的孩子設(shè)立必要的健康激勵(lì)。如果你有小孩，不要設(shè)立生病的激勵(lì)機(jī)制。孩子生病了，保持距離關(guān)注著他，但決不去抱撫。他會(huì)懂得這是他人生中最糟糕的時(shí)期，他知道自己必須盡快康復(fù)。當(dāng)孩子愉快時(shí)，則給他最多的關(guān)注。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子會(huì)很自然地從內(nèi)在學(xué)到一些東西。

他體內(nèi)的每一個(gè)化學(xué)過(guò)程都會(huì)學(xué)到：喜悅是值得的，生病是不值得的。如果你讓你的生理、化學(xué)分子和周?chē)總€(gè)人都清楚這點(diǎn)，你就會(huì)看到，人們不會(huì)像現(xiàn)在這樣經(jīng)常地生病。

所以，給自己確立這樣一種導(dǎo)向吧。你會(huì)看到你將變得很健康。如果你能讓頭腦轉(zhuǎn)向這個(gè)方向，你就能讓它換個(gè)方向。我想讓你明白這一點(diǎn)。“不，我這個(gè)樣子是因?yàn)槲?歲時(shí)，我爸虐待我。”如果你知道這么多鬼扯，你就應(yīng)該能改變自己，不是嗎？

是時(shí)候了，你必須明白：無(wú)論從精神上、生理上、化學(xué)上還是能量上，你都必須清楚，生病、不高興、抑郁統(tǒng)統(tǒng)都是不值得的，喜悅和狂喜才是值得的。如果你讓自己內(nèi)部的所有層面都清楚這一點(diǎn)，它們就都會(huì)良好地運(yùn)行。