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焦慮

焦慮背后的家族動(dòng)力

更新于 2017-10-13 ? | 瀏覽次數(shù) 0

若你經(jīng)常性或持續(xù)性地感覺到莫名的焦慮,但又說不出什么事情引起的,也檢查不出身體哪里有器質(zhì)性病變,那很可能是來自我們家族系統(tǒng)中的動(dòng)力。

你可以這么想象,你的家族中誰經(jīng)常會(huì)有這樣的情緒、軀體不適,或者誰最應(yīng)該有這樣的情緒和軀體感受。
 
有這樣一位女士,焦慮、抑郁20年,心臟部位經(jīng)常莫名的感覺不適,感覺心跳很快,堵得慌,去很多醫(yī)院檢查,心臟沒有問題。

在訪談中問起她哪里有不適,她說感覺心臟堵得慌,讓她合上眼睛,觀察呼吸,與不舒服的部分呆在一起,觀察大腦浮現(xiàn)怎樣的畫面或者人物。她看到了爸爸和奶奶,爸爸一直看著奶奶,奶奶躺在地上,她一直看著爸爸,但是爸爸不看她。在接下來的治療中發(fā)現(xiàn),她一直很想得到爸爸的關(guān)愛,爸爸卻一直沒有從原生家庭走出來,一直不能接受奶奶的突然死亡,無法面對(duì)奶奶的死亡,一直活在痛苦很恐懼中。在治療中,她大腦浮現(xiàn)爸爸在躺在地上的奶奶面前極度的失控,恐懼痛苦得抱頭大叫,她也非常的恐懼,和爸爸一樣的反應(yīng),在治療現(xiàn)場(chǎng)直接抱頭大叫,她很想替爸爸分擔(dān)痛苦,她不忍心看到爸爸那么的痛苦,很想去幫助爸爸,她認(rèn)為爸爸無法承受這些,幾次認(rèn)為爸爸痛苦恐懼得不行了。治療中鼓勵(lì)他看著這些恐懼,讓她把爸爸的痛苦和恐懼還給爸爸,相信爸爸可以去面對(duì)自己的痛苦和恐懼,看著爸爸和奶奶進(jìn)行死亡告別,后來爸爸的恐懼漸漸沒有了,平靜了,她也舒服些了。在大腦中她浮現(xiàn)了這樣的一個(gè)畫面,自己走出這個(gè)房間,進(jìn)入到了一個(gè)花園,呼吸到新鮮的空氣,外面春暖花開,藍(lán)天白云,很美麗,很放松,很平靜。當(dāng)引導(dǎo)她慢慢睜開眼睛回到現(xiàn)實(shí)時(shí),心臟堵得慌的感覺沒有了,感到久違的放松。
 
從這個(gè)案例中可看到,這位女士承擔(dān)了爸爸的痛苦和恐懼,她認(rèn)為只有替爸爸承擔(dān)了這些,爸爸才會(huì)去關(guān)愛她。一直以來她都是活在痛苦和恐懼中,得不到爸爸的愛,她經(jīng)常感覺悲觀絕望,陷入到抑郁中,認(rèn)為爸爸不愛她,認(rèn)為自己是個(gè)沒人愛的孩子。實(shí)際上這份痛苦恐懼并不是她自己的,也就是說她的心臟不適也并不是她自己的,是她在替爸爸承擔(dān),是她無意識(shí)地承擔(dān)了爸爸的痛苦恐懼。
 

 


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