這種情況如果不稍加管制只會愈演愈烈，一發(fā)不可收。孩子沉迷游戲，會傷害眼睛，很多孩子早早就帶上近視鏡，多半是電腦和手機惹的禍。除此之外，孩子一旦沉迷在游戲中，性格也容易變得偏執(zhí)，即使開了學，心也很難收回來。所以，孩子看電腦玩手機，是父母比較頭疼的問題。

前幾天，一位家長打來電話，傾訴自己跟兒子之間因手機而引發(fā)的矛盾。這位母親一氣之下，將兒子的手機砸得稀碎。

她說：兒子小峰，今年初一。小學時，她幾乎沒讓兒子碰過手機。初中了，自己工作忙，有時候怕接送不及時，就給孩子買了一部手機。買手機之前就跟兒子約定好，買手機是為了方便聯(lián)系，不準利用手機上網聊天，玩游戲。兒子答應的很好，剛開始也確實做的不錯。我呢，也就放松了警惕，有一次我發(fā)現(xiàn)兒子在玩一種很幼稚的小游戲。這位家長當時并沒有很生氣，只是告訴他就這一次，玩完了趕緊卸載。孩子也很配合，馬上就把游戲卸載了。

但是一段時間后，這位家長發(fā)現(xiàn)兒子越來越管不住自己了。每天放學回家，先得連上WiFi玩一陣子才開始寫作業(yè)；有時候正吃著飯，也得趕緊放下碗跑過去看新消息。有一次，他上廁所帶著手機，在廁所里偷著打游戲。這位媽媽當時就火了，威脅要把手機收回去，孩子這才主動承認錯誤，并把手機上的游戲都刪了。

這次期末考試之前，每天晚上這位家長都陪著他復習。 一天晚上，都10點多了，兒子屋里燈還亮著。她便溫了一杯牛奶、準備給兒子送過去?？墒莿偼崎_門，就把兒子嚇得抖了一個激靈，手忙腳亂地把什么東西塞到了試卷底下。

家長一把抓起桌上的卷子，手機果然就在卷子底下壓著，屏幕沒有熄，還停留在一張裸露的女性畫面上。這位媽媽感覺腦袋嗡的一聲，然后抓起手機，咬著牙沖兒子吼：“我每天一下班就趕緊給你做飯，晚上陪你到半夜，第二天還得早起上班。怕你餓著，怕你累著，你就是這樣應付我的是吧？”

兒子居然還不服氣：“我每天學習不累嗎？我讓你晚上陪我了嗎？我就是玩了一小會……”

沒等兒子狡辯完，家長一下就把手機摔倒了地上，狠狠地用腳跺著，一邊跺一邊咬著牙說：“我讓你累！我讓你玩一小會兒！……我讓你累！我讓你玩一小會！……”

一整個晚上，這時，腦袋都嗡嗡的，翻來覆去想了一夜，天快亮了才瞇上眼……

這位家長說現(xiàn)在已經沒辦法再跟兒子好好溝通了，不知道如何再去相信兒子，兒子也不想理媽媽。

聽完這位家長的訴說，很多媽媽也是深有感觸吧！在教育孩子的路上，我們有時候真的很累、很委屈，一邊是自己不辭辛勞的付出，另一邊卻是孩子的不解和埋怨。多少媽媽因為一個玩手機的問題，跟孩子鬧的相當不愉快。

1.為什么孩子對手機有這么大的吸引力呢？

(1)人天生有著“趨利避害”的本能，總是喜歡輕松、愉悅的事情，盡量躲避壓力、困難，孩子更不例外。每天在學校里，老師講的永遠是學習呀、做題呀、考試呀、分數(shù)呀等等；回到家，父母張口閉口就是分數(shù)、你該做什么不該做什么、看人家的孩子怎么怎么樣等等，這些窒息的語言無形中讓孩子背負了沉重的負擔，增添了很重的心理壓力。而手機，恰好可是釋放壓力，給自己一個獨立自我的空間,通過手機游戲發(fā)泄不滿和壓力。

(2)溝通交流少，缺少陪伴；隨著年齡的增長，能跟自己說上話來的人越來越少，尤其是獨生子女，缺少同伴的交流。通過QQ、微信聊天尋找可以傾訴的對象和群體。父母缺少和孩子有效溝通，正在成長中的孩子有很多心里話無處傾訴，也是讓孩子更依賴手機的一大原因。你可以觀察一下，越是沉迷手機厲害的孩子，越是性格孤僻、少言寡語。他們只能借著手機中的社交軟件，匿名宣泄自己的情緒。

作為孩子最親近的人，爸爸媽媽應該多與孩子溝通,別總是苦口婆心地勸說,要站在孩子角度,找出原因,協(xié)商著解決會好些,有時候強制性手段反而會適得其反。

（3）手機就是一部小電腦，通過手機上網可以領略外面精彩的世界，這深深吸引了孩子的注意。

（4）游戲的刺激和等級機制，滿足了孩子的好奇心和好勝心理給孩子增添了很多樂趣，讓孩子孩子愛不釋手。

（5）智能手機功能強大，非常方便生活。現(xiàn)在購物常見的就是拿著手機微信購物。當然還可以搶紅包、K歌、自拍，購物、看電視，讀書等等。

（6）父母在家頻繁使用手機。我們常說孩子是父母的鏡子，你做什么他就學什么，這就是身傳言教。如果你經常在家里打電話、發(fā)短信、玩微信，或者打游戲、看電影，那么多半孩子也會對手機產生興趣并希望從手機中獲得滿足。

2.孩子怎樣看待玩手機

學生A：全班54名同學，大家都有手機呀，手機可以讓我方便和父母、同學聯(lián)系。大家都有，我沒有，我會沒有朋友。

為什么玩手機，因為這是過年呀，上學不讓玩?zhèn)€痛快，過年還不讓呀，你們大人為什么整天拿著手機玩?zhèn)€不停？

我一般是周末玩，手機有利的地方，有利于和家長聯(lián)系，網上有很多資料可以搜集，方便學習。學習很辛苦，可以放松一下心情。

學生用手機具有一定依賴性，手機本身對視力和精神狀態(tài)都有一定影響。中學生時間緊，沒有時間上QQ或微博，進行這些娛樂性的活動，如果玩手機會影響學習導致學習成績下降。所以，平常生活中不建議用手機。

我為什么玩手機？好玩唄。手機上有很多游戲呀，聊天。爸爸媽媽總是太忙，顧不上我。手機是我生活的伴侶，忠實的伙伴。

我真的好累，玩手機可以讓我放松一下。

3.家長怎么處理孩子玩手機

家長不愿孩子玩手機，一般來說怕影響學習、導致視力下降，長時間玩手機會影響身體健康，同時也怕網上不健康的東西影響孩子成長。

家長A：關于孩子玩手機的問題，我是真的無能為力，回家就玩手機，做作業(yè)的時候說要查題，就一邊做一邊看手機，我說需要查題你再看，根本說不通，我跟她協(xié)商的結果是，我不反對你玩手機，但你要拿成績跟我說話，我真的沒有更好的辦法了，估計好多家長都有這種困擾。

家長B：孩子非常癡迷手機，就像是有毒癮一樣！那種坐立不安和焦躁我無法形容！孩子一直纏著我讓我給他買手機，但是我在很早以前就和他約定了高中之前不會給他買手機。時間久了，他自己也就有這樣的概念了，不再糾纏。偶爾玩一會也會征得我的同意。

家長C：我感覺孩子玩手機不是管的，是靠自覺，她自己感覺成績跟不上，偶爾的會玩一會，我一般不說她，她自己有時間觀念，如果老是嘮叨她反而適得其反。

家長D：關于玩手機問題確實是好多家長頭疼的問題，他一直沒有自己的手機，上學期間就是規(guī)定好每周五晚上讓他玩，其余時間不許碰。假期就寬松一些，每天可以根據情況玩，但是不制止也是沒有自覺性的。還有就是孩子玩手機特別認真，我經常說要是玩手機的勁頭可以三分之一用到學習上咱就是學霸了。

家長E：孩子玩手機可以說是屢禁不止！玩的不亦樂乎，見縫插針利用一切可以拿起手機的時間，聊天，玩游戲，看視頻，可以說手機吸引了一切注意力！特別是假期，情況尤為嚴重，早上一睜眼先看QQ有消息沒，一看就是半小時，要是這種精神頭用到學習上就好了。為此我沒少批評她，惹的不高興！上學期間玩手機狀況稍微好點，我都是限制時間，玩十分鐘磨嘰到15分鐘，總也戀戀不舍，還得哄著做作業(yè)學習，擔心說重了起逆反心理，大人就更的沒辦法了。過年期間，見到小孩沒有一個不玩手機的，這種情況也與大人有關，與大環(huán)境有關，如果大人能節(jié)制，孩子狀況可能好些。

案例

孩子上初二，說班里的孩子都有手機，自己想買一個。父母覺得孩子學習不錯，班里孩子都有咱也不能落伍就給孩子買了一個智能手機。剛開始還好，后來父母發(fā)現(xiàn)孩子寫作業(yè)的時候開始鎖門。父母敲開門看她在寫作業(yè)，但一個小時之后，再去看，還是寫那些根本就沒動。晚上一兩點鐘還不關燈，早上還經常遲到。上課也走神，成績下降很快。老師也打電話，班里同學反映晚上一點多還在QQ上掛著，發(fā)短信。后來，她在課堂上玩手機，手機被老師沒收了。孩子反映很強烈，母親就跟老師商量先把手機還給她。父親采取強制措施，把家里所有的鎖都拆掉，收繳孩子的手機，結果發(fā)生肢體沖突。母親這個時候疼孩子，就開始護著女兒大肆指責父親。氣的父親離家出走。后來，父母求助班主任，讓老師找理由沒收孩子的手機。沒收之后，孩子開始不寫作業(yè)、甚至逃學。母親害怕了，開始跟孩子妥協(xié)，只要女兒上學就給買手機。孩子再次有了手機后，情況更為糟糕。父親見此情景，不但跟女兒發(fā)生沖突而且夫妻關系也開始緊張，后來在一次跟女兒的沖突中，孩子去廚房拿刀子沖向父親，而妻子這個時候還護著女兒，一氣之下丈夫離家出走。因為怕孩子再出現(xiàn)意外，母親不敢再管孩子。每次都是小心翼翼，陪著笑臉商量著能否歇一會，寫點作業(yè)。最終，家庭破裂，孩子學習一落千丈，沒有考試高中。

錯誤做法：（1）別人都有，咱也不落伍。（2）孩子鎖門，父親簡單粗暴，把所有門鎖都拆了。（3）母親護犢子，在父親教育孩子時，護著孩子。（4）課堂上老師沒收手機，家長要回去，導致老師不會再管。（5）孩子逃課，不學習，母親妥協(xié)，重新買一個。（6）孩子拿刀子沖向父親，母親護著孩子。（7）不敢再管孩子，任其發(fā)展。（8）陪著笑臉，小心翼翼地哄著孩子歇一會，寫點作業(yè)。

解決辦法

那么，有沒有好的辦法，能幫助孩子逐漸擺脫對手機的沉迷呢？我的建議是：理解接納、共同商定規(guī)則、正確引導。

（1）理解接納

完全杜絕孩子玩手機，也不現(xiàn)實，有時候不給孩子配上手機確實很不方便。尤其是父母都很忙，而家里老人又接送孩子不及時。有時候，周末孩子和同學出去玩，沒有手機，確實不方便。萬一遇到事情，孩子沒法聯(lián)系家長，家長也不知道孩子的去向，確實不方便。另外，作為初中班主任，我深有感觸，很多作業(yè)需要手機才能完成。譬如“作業(yè)盒子”，校訊通，網上答題等，都需要掃二維碼才能完成。你說完全杜絕手機，很不現(xiàn)實。有句話“存在的就是合理的”，有些事只能在理解的基礎上，接納現(xiàn)實，制定好規(guī)則。

（2）共同商定規(guī)則

經?？吹揭恍┘议L訓斥：別玩了，怎么還在玩游戲！甚至粗暴的奪過孩子手里的鼠標等。這些措施治標不治本。最好是提前跟孩子商議，讓他自己給自己立規(guī)矩，這樣也更容易遵守。

告訴孩子，你理解他玩手機的需求，但因為他這個階段學習是不能放松的，所以對于玩手機要有一些時間規(guī)定和限制。在大家心情都不錯的時候，一家人可以一起制定一個共同遵守的規(guī)則。注意，規(guī)則不是單方面限制孩子的，而是需要全家共同遵守。

孩子使用手機規(guī)矩可以包括：

1、玩手機的前提：必須完成作業(yè)的情況下，可以適當玩手機。晚上，手機必須在規(guī)定時間之前關機，交給父母。

2、時間上：平時一次不超過半小時，周六周日可以在完成作業(yè)的情況下適當延長時間，但也不要超過一個小時。

3、地點上：手機不準帶學校，上課絕對不準玩手機

4、手機密碼必須要讓家長知道

5、一旦讓老師沒收手機，責任自負，不再購買新手機。

6、內容上：遠離色情暴力內容，這是最低原則，很多游戲充滿暴力色彩，有些涉世不深的孩子往往模仿喜歡游戲中的人物，現(xiàn)實生活中也充滿暴力傾向。游戲，就像罌粟花一樣，一旦上癮不可收拾。我有一個朋友的孩子，從小喜歡玩手機，有時候大人都不會的手機功能，他都能玩的很順手。朋友常常以此為驕傲，沾沾自喜，認為孩子特別聰明。尤其是孩子的母親曾驕傲地說，將來孩子可以開發(fā)電腦軟件，做第二個喬布斯。得到父母認可并支持的孩子，每天花大量時間沉浸在游戲中，結果學習一落千丈，眼睛也成了高度近視。原本可以考上重點高中的他，不但沒有考上高中，最后只能去了一所職業(yè)學校。因為長期沉迷網絡，手機成為形影不離的物品，吃飯，走路，上廁所，上課都拿著手機。每天睜開眼，第一件事情就是找手機，晚上臨睡覺前也是先玩夠了手機，才睡覺。

在允許孩子玩手機之前，要提前和孩子商定好內容，游戲的內容必須經過父母同意才能玩。同時也不能在網絡上罵人、傳播謠言等……

7、視力保護，手機對孩子視力的影響，是爸爸媽媽們最大的擔憂。有些孩子拿著手機一玩就是幾個小時，眼睛離屏幕很近，有時屋里的光線又很暗。在這樣的壞習慣下，會給眼睛帶來很大的傷害讓很多孩子過早的戴上眼鏡。光線適中、不躺著、趴著玩手機。手機離眼睛保持在30cm，室內光線要充足，特別是傍晚，最好打開燈，不要在光線弱的環(huán)境下玩手機。

（3）正確引導

我們老是抱怨孩子一玩手機就沒個夠，不去看書也不出去活動?？墒俏覀?yōu)槭裁床环此家幌?，我們希望孩子做的這些事，我們自己就做得很好嗎？

很多家長整天手機不離手，一天到晚都在玩手機。那天一個朋友談到，大年初一回婆家過年，丈夫從睜開眼便拿著手機搶紅包，吃飯的時候，還在不停地撥弄手機，氣的家里老人不吃飯了，老人生氣地說輕易不回家，好不容易回家一次了，竟然一刻不停地看手機。很讓老人傷心。試想這樣的家長，要求孩子不玩手機，又會有多大的說服力呢？所以，當我們自己休息的時候，不要癱在沙發(fā)上看電視、玩手機，要求孩子做到的。

父母首先要做到；要想讓孩子不迷戀手機，最好的辦法就是幫孩子建立起更有吸引力的興趣，譬如運動、讀書、跳舞、彈奏樂器等愛好，這樣孩子自然而然就擺脫手機了。

其次，每天多陪陪孩子，多和孩子交流。還可以培養(yǎng)共同的愛好，譬如一家人共同閱讀。還可以跟孩子出去走走，一起打打球、一起練練書法、健健身……當我們自己都生活得積極陽光的時候，孩子幾乎不可能再去沉迷手機。

第三，注意說話的語氣，過多的指責不僅不會解決問題，反而會相互傷害，把問題推向誰都不愿看到的地步。如果孩子玩得過頭了，必須批評管教，家長可以采用溫和理性一點的方式，這樣更能打動孩子，更有效?？梢哉f“我發(fā)現(xiàn)你一整天都在玩游戲。我很擔心你的身體和精神狀態(tài)，你這樣的表現(xiàn)讓我很生氣。你是一個可以管好自己的孩子。我希望你明天能少玩兩個小時，你覺得哪個時間可以不玩？”

同時方式上不要簡單粗暴。

第四：父母在教育孩子時要保持態(tài)度一致，不要一個教育孩子，另一個卻在護犢子。這樣既起不到教育的效果，而且也讓孩子更加有“仗勢”。

第五，原則問題不妥協(xié)，譬如玩手機的時間、內容、地點等。絕不因為孩子的強烈要求，怕不答應孩子出事就一味的妥協(xié)。

假期綜合癥

（1）飲食不規(guī)律，狂吃零食

寒假期間，正值春節(jié)臨近。家里肯定是各種零食存貨充足，家長們也容易放縱孩子。很多孩子邊打游戲邊往嘴里狂塞零食，走親戚串朋友，也都塞給各種零食，孩子吃起來毫不節(jié)制。到了正餐的時候，也沒有胃口。有的家長對此毫不在意，認為這是小事，只要孩子吃飽了，吃什么不一樣，還有的家長即使覺得不好，也是不痛不癢的說兩句，孩子根本不當回事。吃零食，對孩子的身體有很大的危害。尤其是現(xiàn)在的很多零食，要么是膨化食品，要么是油炸食品，里面有很多的添加劑，對孩子身體發(fā)育很不利。長期食用，不僅加重腸胃負擔，還會影響大腦和智力發(fā)育。

支招：盡量買一些健康的零食，如干鮮水果等。零食不是不能吃，但一定要加以節(jié)制，飲食也不能老是大魚大肉，要葷素搭配。最好能事先和孩子達成"零食小計劃”，如一天吃多少，別人給的零食如何處置等。

（2）作息不規(guī)律

冬天天氣本來就冷，再加上孩子上學的時候每天起的都很早。放了寒假，馬上就開啟了“冬眠模式”，甚至到了吃早飯的時間，都喊不起來。孩子偶爾睡個懶覺，可以理解。但一旦養(yǎng)成這樣的習慣，開了學也很難改變。因為生物鐘一旦被打亂，就需要很長的時間適應。這樣不僅不利于適應新期的學習，對身體也不好。

支招：不要指望孩子能有自覺性，去合理管理自己的時間。這就需要父母做好監(jiān)督工作。和孩子一起制定一個合理的作息時間表，如幾點睡覺，幾點起床等。可以配合給孩子一些小小的獎勵，提高孩子的積極性。好的習慣，一旦養(yǎng)成規(guī)律，開學父母的工作也能更輕松些。

（3）學習完全拋腦后

寒假伊始，很多孩子就放松自己，完全把學習拋開。其實，寒假正是查缺補漏的好時機。一些學生，開學后進步很大，其實就是寒假偷偷在下功夫。

支招：中小學都會有一本寒假作業(yè)，除了每天定時定量完成寒假作業(yè)，也要有規(guī)律有計劃的復習?？梢愿鶕谀┏煽儯槿毖a漏。時間允許的話還可以提前預習功課。

（4）宅家里不出門

寒假，很多孩子除了做作業(yè)，就是看電視打游戲，宅在家里不出門。家長覺得，不出門就不出門吧，冬天天氣冷，外面也比較亂，呆在家里放心。長期宅在家里，孩子百無聊賴，除了吃零食就玩游戲，容易發(fā)胖是一方面，還會變得精神倦怠。

支招：鼓勵孩子多出去走走，春節(jié)了，家長肯定要備年貨，走親訪友。去超市采購的時候，可以帶上孩子，讓孩子參與進來，幫你拎拎東西。熟悉的親戚，也可以帶著孩子一起去，順便教給孩子一些過節(jié)的習俗和禮儀，這樣孩子的寒假生活也更充實，還能學規(guī)矩。

（5）到處玩不著家

同上面的相反，有些孩子，放假了，到處跑著玩。一天不著家，不是同學聚會就是吆喝著三五個同學去公園，同學家玩。家長想讓孩子收收心，孩子反而會會理直氣壯地說：“平時上學不玩，放假了還不讓，你想憋壞我？”這個時候，家長必須明確規(guī)定，在家學習和外出跟同學玩的規(guī)定。否則玩得時間太久，等到開學時，一時間孩子無法收心，影響學習。