孩子哭泣的時(shí)候
一、當(dāng)孩子開始哭泣的時(shí)候
毫不奇怪，當(dāng)孩子開始哭時(shí)，我們會(huì)心煩。在我們看來，孩子的哭聲意味著我們做父母的無能。經(jīng)常有這樣的情形，為一點(diǎn)小事（比如餅干盒子空了）哭起來，我們立刻失去了好心情，感到惱火、不安、厭倦和憤怒。我們想止住他的哭聲，盡力哄他，試圖說服他吃點(diǎn)別的，對(duì)他說飯前吃餅干是不對(duì)的。如果他還是哭，就責(zé)備他說為這點(diǎn)小事哭可真傻。我們以為只要止住孩子的哭聲麻煩就過去了。
但是，仔細(xì)觀察就會(huì)注意到，情況并非如此，孩子可能會(huì)安靜下來，但仍然不高興，長時(shí)間情緒低落。打不起精神，不再信任別人。對(duì)一切都不滿意，父母也為此感到氣惱，整個(gè)家庭生活受到影響。
在孩子開始哭時(shí)，也許我們換一種做法可以做到直接調(diào)整孩子情緒的作用。只要我們留在孩子身邊傾聽他，不打斷他的哭泣，他的煩惱會(huì)隨著哭泣逐漸消散，哭泣也會(huì)隨之停止。原因是：哭泣能愈合創(chuàng)傷。由于你給孩子機(jī)會(huì)自己排除受到傷害的感覺，之后他會(huì)變得更堅(jiān)強(qiáng)和自信。傾聽要求你與孩子合作。他努力消除自己的壞情緒時(shí)，你要留在他身邊，提供他所需的支持，使他在整個(gè)過程結(jié)束時(shí)，重新充滿信心和希望。所以，在孩子開始哭時(shí)，我們應(yīng)當(dāng)停下手邊的事去傾聽他，以便有助于愈合孩子受到傷害的感情。
二、哭泣是自然的康復(fù)過程
要理解孩子對(duì)哭的需要，可以設(shè)想他們站在一條窄窄的平衡木上。在平衡木上，快樂情緒使他們善學(xué)，樂于接受我們的建議或幫助。由于感到安全和受到關(guān)懷，他們能不斷嘗試，一次不成就再來一次。但他們這種寶貴的自信心和對(duì)他人的信任也很容易受干擾。努力頻頻失敗，或周圍的人顯得漠不關(guān)心或態(tài)度消極，都可能傷害他們的感情，使他們從感覺良好和安全的平衡木上摔下來。脫離了“正常軌道”，他們無法找到能支持自己繼續(xù)嘗試的信心，感到傷心，就開始哭起來。
哭泣是愈合感情創(chuàng)傷的必要過程。有你在他身邊，他會(huì)感到在自己最困難的時(shí)候得到了支持和關(guān)心。一旦通過哭泣排除了煩惱，他就又可以精神煥發(fā)地面對(duì)生活。所以，傾聽哭泣的孩子，能使他得益于所面對(duì)的困境，并從所受的傷害中得以恢復(fù)。
三、小事情會(huì)引發(fā)大的情緒波動(dòng)
大哭不止，直到不快情緒消失——這種康復(fù)過程會(huì)很自然地發(fā)生在孩子身上。每當(dāng)他們感受不到愛或喪失信心時(shí)，就會(huì)啟動(dòng)這個(gè)過程。當(dāng)孩子為要獨(dú)自挨過半小時(shí)感到煩惱時(shí)，就會(huì)把不快投射到一件小事上。有時(shí)，孩子在為了一些看似雞毛蒜皮的小事大哭一場(chǎng)后，能夠告訴你他大哭的真正原因；有時(shí)，孩子可能哭完就跑出去玩，什么也不說。我們苦苦地想要知道孩子究竟為何如此傷心，但孩子有時(shí)候說不出自己的感覺。好在我們能做到傾聽他們。有我們?cè)谒麄兩磉叄麄兙湍芡瓿煽祻?fù)過程，盡管我們對(duì)其內(nèi)容不很清楚。
四、歡樂時(shí)刻常常會(huì)把以往積存的不快帶出來
孩子們經(jīng)常選擇家庭中歡樂融洽的時(shí)刻表露他們不快的情緒，使履行父母職責(zé)看來更像是對(duì)性格的考驗(yàn)。我把這稱作“糟蹋的郊游”現(xiàn)象。比如，你和孩子們也許是一整天都在公園里快樂地玩耍，當(dāng)你們動(dòng)身回家時(shí)，孩子卻變得不高興，容易生氣，會(huì)為必須坐在車子后排座哭叫等。
實(shí)際上，孩子是在利用這天從父母身上新感受到的安全感和親近感。這一天的滿足襯托出平日里感到的缺憾，就像是一塊白桌布上的污點(diǎn)。度過了如此快活的一天，現(xiàn)在他要致力于往日里積存下的不快。對(duì)孩子來說，這是一個(gè)很好的能排泄掉積郁的機(jī)會(huì)。不過，如果你對(duì)此沒有思想準(zhǔn)備，這處“被糟蹋的郊游”會(huì)是令人沮喪甚至惱火的。一旦你明白它準(zhǔn)會(huì)發(fā)生，你可以讓自己做好準(zhǔn)備，等孩子哭時(shí)好好傾聽，直到他平靜下來。比如，你可以在自己尚未筋疲力盡時(shí)就動(dòng)身回家，因?yàn)槟阒缆飞峡赡芤幚砟承?huì)有積極的結(jié)局的“麻煩”。
五、傾聽者須知
當(dāng)孩子哭起來，你準(zhǔn)備傾聽他時(shí)，他最起碼應(yīng)當(dāng)做到以下幾點(diǎn)：
1、 先檢查孩子身體方面是否受到損傷，或環(huán)境是否有危險(xiǎn)。如有，要立即采取相應(yīng)措施。
 
2、 不要流露出不安，也不要給以忠告。
既然你來到孩子身邊準(zhǔn)備傾聽他，孩子就會(huì)尋求你的幫助。你的忠告，或明顯的不安，只會(huì)妨礙他理解所發(fā)生的事。例如，如果孩子哭是因?yàn)楸寂軙r(shí)摔倒了，你只需摟著他，聽他哭。你可能很想責(zé)備他的不小心或想告誡他要當(dāng)心有水的路面。不要這么做。孩子哭的時(shí)候，他的注意力完全集中在自己的感受和你的存在上，對(duì)四周事物全不在意。他已把注意力收攏在康復(fù)過程的進(jìn)行上。否則無法完成該過程。不要對(duì)他說什么他要是小心些就不會(huì)摔倒之類的話，因?yàn)槟菚?huì)分散他的注意力。他哭的時(shí)候，聽不進(jìn)你的忠告，你的任何責(zé)怪也只會(huì)加深他受到的傷害。孩子哭夠之后，重新感到安全和自信，會(huì)急切地想知道剛才到底是怎么回事，所以你只需點(diǎn)到為止。說句“瞧見你剛才摔倒的地方了？那兒有水”就足夠了。暢快的哭泣已經(jīng)蕩去孩子由于意外的摔倒所感到的緊張與困惑，他現(xiàn)在能自信地回答：“噢，我是在有水的地上滑倒的。媽媽，下次在有水的地方我會(huì)跑慢一點(diǎn)。放心吧！”
3、 靠近孩子，輕輕地?fù)ё∷?，讓你們的目光相接?br /> 撫摩和愛撫的目光是我們能給孩子的最有力的支持。摟住孩子并注意相互位置，讓他在愿意時(shí)能望到你的眼睛。不要讓他趴在你的肩頭上哭，或一直把頭埋在你的膝頭上。要溫和地鼓勵(lì)他抬頭望著你，感受你對(duì)他的愛。如果他能注意到你充滿愛撫的目光，就可能哭得更厲害。不過也許他根本就不望著你，那也沒關(guān)系。他的注意力是在自己的壞情緒上，他還沒有把它們清理完。足夠的哭泣和你的耐心傾聽終會(huì)使他放松下來，恢復(fù)與你的全面接觸。
孩子哭的時(shí)候，情緒會(huì)隨之放松。他在宣泄悲傷的過程中，能敏銳地感受到你的反應(yīng)。溫柔的觸摸，輕撫他的面頰，把他摟在懷里輕搖，不時(shí)地輕吻他的小手，都會(huì)把你的關(guān)切直接送入他的心田。言語幾乎是多余的。孩子對(duì)你的感情可能沒有什么對(duì)應(yīng)的表示，但只要你看到孩子越來越放松，就知道他已經(jīng)接受了你給予的每一分愛。
4、 和藹地請(qǐng)孩子把他的煩惱告訴你。
放聲大哭的孩子總不是無緣無故地感到委屈的。委屈越深，孩子越不容易開口談。你要對(duì)他說你想了解他的煩惱，然后，就耐心地聽他說。有時(shí)候，你說完以后，孩子只是大哭不止，好久也說不出一個(gè)字來。不不定期，你仍然能憑藉他的表情、哭泣的聲調(diào)、他看你時(shí)的眼神等大致推斷出他的煩惱所在。所以，你要保持對(duì)他敏銳的觀察，不論他能開口談自己的煩惱與否?？拊谇?，談在后，然后是新的認(rèn)知——這就是一般的規(guī)律。
5、 如果你發(fā)現(xiàn)孩子害怕某個(gè)特定的事物，向他保證你一定會(huì)保護(hù)他，不讓他受到傷害。
當(dāng)孩子感到非?？謶謺r(shí)，你的保證可以提醒他注意“現(xiàn)實(shí)是安全的”這一事實(shí)。不要期待你這些話會(huì)止住孩子哭泣。但孩子在通過宣泄重新獲得安全感的過程中，的確需要聽到你的安撫式的保證。
6、 不要對(duì)孩子的情緒作評(píng)論。
這一點(diǎn)太難做到了！我們太習(xí)慣從自己的角度看問題。如果我們自己有好心情，別人也該如此。但孩子們的情緒有自己的陰晴雨雪氣象系統(tǒng)，為我們成人經(jīng)常注意不到的因素所左右。在孩子傷心時(shí)對(duì)他說“你該感到高興才對(duì)”，無異于對(duì)一場(chǎng)暴風(fēng)雪說“快走開”。最好對(duì)孩子說，“你這樣傷心我很難過，”或，“你不好受，我就在這兒陪著你，”這樣就給孩子機(jī)會(huì)去正視和處理他的壞情緒。而類似“別覺得委屈，是你自己先動(dòng)手的！”和“不就是撕壞了一份作業(yè)嘛，別像個(gè)愛哭的小寶貝似的沒完沒了！”這樣的話只會(huì)羞辱孩子。你本想幫助孩子擺脫煩惱，可你這樣說只會(huì)適得其反。
傾聽孩子，既不意味著你認(rèn)可他的情緒，也不意味著你縱容他。你只是在幫助他擺脫不良情緒。孩子只在煩惱得不能正常思考時(shí)才會(huì)哭鬧。煩惱和不安能壓垮孩子，驅(qū)使他做出非理智的事來，所以孩子才力圖把這些不良情緒“哭掉”。他恨自己行為“出軌”，失去自控。你的傾聽可以逐漸減弱不良情緒對(duì)孩子的控制。一旦完成整個(gè)傾聽過程，孩子自己的良好判斷力就會(huì)得到恢復(fù)。
孩子哭鬧時(shí)，你會(huì)聽到他抱怨你或其他與自己的生活有重要關(guān)系的人。比如，“你不愛我，從來就不愛我！”“我希望你不是我媽媽！”“我恨你，爸！別人的爸爸都比你好！”這些都是孩子在宣泄煩惱時(shí)會(huì)說的。孩子在試圖“哭掉”煩惱，恢復(fù)好心情時(shí)，需要“口無遮攔式的自由”。如果他們能哭出來并對(duì)你說出自己最糟的感覺，他們的委屈就會(huì)漸漸消失。不要對(duì)孩子的抱怨太在意。孩子對(duì)你的抱怨并不代表對(duì)你的全盤評(píng)價(jià)，只代表他急于排除掉的煩惱而已。只要他擺脫掉那些令他不快的情緒，他就會(huì)重新注意到人對(duì)他有多好。
7、 允許孩子暢快地哭，不要有時(shí)間限制。
孩子哭起先是為剛發(fā)生的事，然后可能是為以前發(fā)生的傷心事。如果他是初次得到傾聽，他會(huì)哭得很厲害，很久，一般達(dá)半小時(shí)到1小時(shí)之久。為這樣的機(jī)會(huì)他已經(jīng)等了很久。你表現(xiàn)得越溫和慈愛，他哭得越久、越厲害，因?yàn)楦惺艿搅四愕闹С趾完P(guān)注。我們?cè)S多人都有類似的經(jīng)歷：困難時(shí)刻，他人不期而至的關(guān)心會(huì)使我們落淚。孩子也是如此。越有安全感，他就越能向你充分顯露他的情感，在哭過之后，能越深地感受到輕松愉快。
說到時(shí)間，父母?jìng)儠?huì)覺得很難辦。我們?cè)趺磿?huì)有那么多半個(gè)小時(shí)來坐下聽某個(gè)孩子哭呢？誰去準(zhǔn)備晚飯等等，在我們的生活中，時(shí)間是個(gè)昂貴的消費(fèi)品，大多數(shù)人不會(huì)輕言為某件事多用些時(shí)間或多作些努力。不過許多父母發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子煩躁不安時(shí)，如果肯花時(shí)間傾聽，可以省去其他不少麻煩。比如，你不再需要花時(shí)間訓(xùn)斥他，為他擔(dān)心，不停地?fù)嵛克?。你只需在孩子發(fā)脾氣時(shí)坐下來，把他摟在懷里，允許他哭出內(nèi)心的委屈，明確意識(shí)到這是孩子處理自己不良情緒的機(jī)會(huì)，也是讓你自己放松情緒，通過傾聽讓自己的愛浸潤孩子心田的機(jī)會(huì)。
8、 孩子大哭一聲之后或許需要睡覺
恢復(fù)過程中，睡眠的作用可能以不同形式表現(xiàn)出來。孩子在一場(chǎng)翻江倒海的大哭之后可能連續(xù)打幾個(gè)哈欠，然后倒在你的臂彎里沉沉入睡。這樣的睡眠很重要。它給了孩子為恢復(fù)由于情感傷害而喪失的感知能力所需要的時(shí)間與安寧。通常，他會(huì)覺醒來，又是個(gè)快樂的、充滿活力的孩子。
有時(shí)，睡眠只是恢復(fù)過程中的一個(gè)間歇，并不意味著過程的終結(jié)。悶悶不樂的孩子會(huì)逐漸地、時(shí)斷時(shí)續(xù)地抽泣著進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。醒來時(shí)仍然不快活，但已有了新的活力繼續(xù)自己尚未完成的恢復(fù)過程。
9、 傾聽過孩子充分哭泣之后，注意發(fā)現(xiàn)孩子身上新增長的領(lǐng)悟力、熱情和創(chuàng)造力，以及他更加充滿活力的游戲。
孩子在成人的幫助下，痛快地哭過之后感到輕松、被愛，滿懷希望。他們會(huì)通過某些看似微小而意義重大的行為，讓我們了解他們的變化。在對(duì)你大哭大鬧之后，孩子可能會(huì)輕柔地幫你整理頭發(fā)，勇敢地去和他以前害怕的孩子一同玩耍，自編幾首快活的小調(diào)，或把他以前最厭惡的數(shù)學(xué)作業(yè)做完。注意捕捉他渴望生活與愛的天性的閃光。你一定不想錯(cuò)過他對(duì)你表達(dá)愛的一舉一動(dòng)，愿意看到他的自信心不斷增長的跡象。這些就是對(duì)你的傾聽的報(bào)答，是你的努力贏得的。
一位母親每次送女兒去托兒所都痛苦萬分。每天早晨和母親告別時(shí)，孩子都會(huì)抓住她不放，抱怨，哭鬧。然后，她會(huì)很快停止哭泣，但整天悶悶不樂，不愛說話。最后，母親決定每天提前到校，以便有充裕的時(shí)間與孩子道別，孩子哭時(shí)能陪在她身邊。頭三個(gè)早晨，母親每次都留在車?yán)锫牶⒆涌藿粋€(gè)小時(shí)。等女兒哭聲一停止，她就溫和地說，“該進(jìn)學(xué)校了。準(zhǔn)備好和我一起下車進(jìn)大門了嗎？”孩子就又抽泣起來，緊緊抓住她。在經(jīng)過幾乎不可想象的那么長久的大哭之后，孩子會(huì)安靜下來，向四周望望，悄悄看一看飯盒里為她準(zhǔn)備的午餐，或轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)汽車方向盤，然后就同意進(jìn)校門了。第四天早晨，孩子比以往哭得還要厲害，可只持續(xù)了15分鐘，就很快決定要進(jìn)校門。第五天早晨，孩子沒哭。她用力長久地?fù)肀Я藡寢?，說她要自己一個(gè)人走過校門。保育員后來報(bào)告說，她的女兒的自信心在那一周里有顯著增強(qiáng)。這個(gè)變化正是母親終于在第五天所明確看到的。
就像上述例子中的情況，孩子在面對(duì)新的挑戰(zhàn)時(shí)，如能得到傾聽，他們的自信心會(huì)得到驚人的增長。為了清除某種情感創(chuàng)傷，孩子可能需要多次傾聽，需要你付出相當(dāng)多的時(shí)間。但你可以看出，孩子在最初表現(xiàn)出的軟弱無能的狀態(tài)會(huì)隨著每一次傾聽獲得明顯的改進(jìn)。