我們心理都存在自卑心理，只是每個(gè)人的自卑心理的程度并不完全相同，今天我們聊聊自卑心理的表現(xiàn)和如果克服自卑心理。自卑心理程度大的人會(huì)覺(jué)得自己事事不如人，面對(duì)事情總想著逃避，總給自己很多借口不去面對(duì)，自卑心理往往會(huì)有下面的表現(xiàn)：

一、過(guò)分追求完美。追求完美不一定是自信的表現(xiàn)，事事都想要完美的人往往是自卑的表現(xiàn)，這些人會(huì)想著事情如果沒(méi)有十全十美就會(huì)帶來(lái)缺憾跟指責(zé)，他們接受不了事情的缺憾和指責(zé)，所以自卑的人總想著事事完美，但事實(shí)上哪有人可以做到事事完美的呢？

二、總跟人進(jìn)行對(duì)比。人與人之間存在差異是必然的，有自卑心理的人總會(huì)跟別人進(jìn)行對(duì)比，覺(jué)得別人的生活比自己好，覺(jué)得別人的工作更好，這樣的對(duì)比往往會(huì)讓自卑的人帶來(lái)差距感，自卑心理也會(huì)越來(lái)越明顯。

三、很難高興起來(lái)。心理自卑的人往往在看待事物上是消極的，凡事總會(huì)往壞處想，他們總會(huì)糾結(jié)于過(guò)去，糾結(jié)于失去的東西，看不到前方的希望，這樣的人心情總是低沉消極，也往往不想與人往來(lái)的。

四、沒(méi)有熱情。有自卑心理的人做事做人總?cè)鄙僖环N熱情，沒(méi)有對(duì)生活充滿熱情的人活得也不會(huì)很精彩，他們?cè)谟龅绞虑榈臅r(shí)候會(huì)想到很多掃興的事情，心中也常常充滿負(fù)能量。

每個(gè)人都存在一定的自卑心理，那么自卑心理該怎么克服呢？

一、避免完美主義。不管是誰(shuí)，對(duì)于吹毛求疵的行為總是反感的，要知道不完美未必是壞事，不必事事追求完美。

二、自我鼓勵(lì)。我們?cè)谧雒恳患虑榈臅r(shí)候，要有勇氣去做，要對(duì)自己多一些鼓勵(lì)，要相信自己可以做好，不要去逃避，做好事情失敗的心理準(zhǔn)備，這樣才不會(huì)在事情結(jié)束后有太大的心理落差，也就不會(huì)出現(xiàn)心理失衡，也不必因?yàn)槭虑榈氖《械嚼⒕芜z憾。

三、坦然面對(duì)。自卑的人最不想面對(duì)糟糕的結(jié)果，面對(duì)失敗，自卑的人總是會(huì)去否定自己做的所有努力，也不敢再一次去嘗試，所有要學(xué)會(huì)坦然面對(duì)，誰(shuí)沒(méi)有失敗的時(shí)候呢？再糟糕的結(jié)果總有過(guò)去的時(shí)候，要相信下一次會(huì)更好。

四、多表現(xiàn)自己。自卑的人在人群中往往是被忽略的那個(gè)人，要多表現(xiàn)自己，可以在參加會(huì)議或者在進(jìn)入課室的時(shí)候坐在前排，可以在人群前來(lái)回走動(dòng)，以此來(lái)鍛煉自己

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