人們常用“家有考生”這四個字來形容高考的緊迫感、殘酷性以及其家庭的團隊作戰(zhàn)精神。

作為家長，可能更多地忘了自己當年高考時父母是如何陪伴自己的?？墒?，作為家有考生的家長，在現(xiàn)實的教育和社會背景之下，卻一再地感嘆于陪考的艱辛和困惑于陪考的焦慮之中。越是臨近高考，家長往往表現(xiàn)得比孩子還緊張和焦慮。

為此，本人通過曾作為家有考生的家長身份，再結(jié)合自己的一些高三教學和心理備考經(jīng)驗，給現(xiàn)家有考生的家長提如下建議。為了能讓您將其牢記并運用到實踐中，特稱其為“傻事”。

一、不要把焦慮寫在臉上

對于絕大多數(shù)家長來說，經(jīng)過了高三將近一年的陪伴，應該學會了“少嘮叨”“找契機”“多鼓勵”等陪伴的良策。但是，進入五月份，心理肯定發(fā)生變化了?；蛟S你能繼續(xù)秉持良策，但不一定把焦慮寫不到臉上。

最近有些孩子說，父母雖然看似表現(xiàn)得很淡定，但臉上時時刻刻掛滿了焦慮。說話的語速加快了，笑容里塞滿了無奈，行動中夾雜著緊迫。這一切有時比嘮叨更壓抑、更可怕。

因此，建議家長有意識地分散自己的注意力，不要走火入魔，心里只裝著孩子的高考。比如，閱讀書籍，聽聽評書，打打毛衣，甚至干一些不影響孩子學習的有意義的事情。

二、不要有意識地改變飲食習慣

讓孩子在沖刺階段吃好，應該是天下父母的共同心愿。這無可厚非。但如果隨著高考的臨近，有意識地改變孩子的飲食習慣，不一定是件值得提倡的事情。這不僅會讓孩子覺得家長把壓力融入了飲食之中，更為重要的是短時間內(nèi)改變飲食習慣會影響孩子的生理狀況。

對相當一部分孩子來說，越是壓力大，食欲越是下降。在此狀況之下，建議家長聽從孩子的想法，盡量做一些孩子喜歡吃的飯菜，哪怕從營養(yǎng)學的角度來講能量攝入極少也未嘗不可。

三、不要及早地與孩子交流填報志愿的事

按理說，填報志愿應該是一件水到渠成的事，可是有些家長因為過于著急，要么一廂情愿地想通過志愿來激勵孩子更加用功地學習，要么以填報志愿提早讓自己的陪伴如愿以償。

家長若真有這樣的想法，一定要避免與孩子當面進行交流，可自己通過網(wǎng)絡或請教別人來了解此事。高考沒有結(jié)束，一切皆有可能。誰能保證自己的高考順風順水？不要過多地去想結(jié)果，高考前一個月，過程比結(jié)果更重要。

在此，提醒家長，填報志愿時可購買完整版的高考填報志愿一卡通，它能更好地幫助你了解各個方面的信息，并科學而理性地幫你完成志愿填報工作。

四、不可插手孩子正常的備考計劃和策略

常有家長對我說，孩子根本不做他們買來的復習資料。

常有學生對我說，父母備考方式嚴重干擾了自己的計劃和策略。

從學校和老師的角度來說，學校有學校的備考策略，老師有老師的備考計劃。學生應該是在學校和老師的備考計劃與策略的引導下有效地備考的，一輪、二輪、三輪等都是講究科學性的。根本不是家長所想象的毫無章法、邊走邊看的復習方式。

因此，作為家長不要盲目地相信網(wǎng)上的資料或某一位江湖上的專家所推薦的復習資料，更不要急于將其購買并強制性地要求自己的孩子加練和強化。若是如此，只能攪亂計劃，無事生非。

五、不可當著孩子的面貶低和謾罵老師

幾乎每屆學生中都有這樣一些家長，隨著孩子一次次月考成績的不穩(wěn)定甚至下滑，將原因歸咎于老師。歸咎也罷，關鍵是當著孩子的面貶低老師，或者隨同孩子一起謾罵老師。

家長的心情可以理解，但一個孩子成績的提升和下滑有多方面的因素。如果僅僅將其歸結(jié)于老師，未免有失偏頗。一所學校，高三的升學率基本上是其生命線，它不會把不求上進教學有問題的教師安排在高三。所以，應該多從孩子自身的角度找問題。

再說，情緒是會積聚而膨脹甚至漫延的，尤其是怨憤的情緒，其膨脹得更為迅速——它絕對不會因為發(fā)泄而消失了。

六、不要把期望完全寄托于校外輔導老師

眼看著孩子的成績沒有一點點進步，著急的家長像熱鍋上的螞蟻。病急亂投醫(yī)?？筛呷膫淇疾灰粯?，它注重系統(tǒng)性和科學性。

我們常常會看到這一類家長，考前的這一個月，盲目地相信社會上一些所謂的專家（其實有些是“磚家”），把孩子這一個月的備考完全交付于他們，任憑他們?nèi)[布和“雕琢”，就是不相信陪伴孩子三年的老師們。這是多么愚蠢的一種做法。

我?guī)У拿恳粚脤W生中，幾乎都能遇到進入五月申請離校去找“磚家”的學生?？墒亲詈蟮母呖冀Y(jié)果呢？不用猜，敗得一塌糊涂！

當然，適當?shù)卣乙恍W科特長的老師進行點撥的方式還是可取的。

七、不要任憑孩子把放縱當作放松

一進入五月，辛苦了好長時間的有些孩子挺不住了。于是，他們就開始找借口來讓自己輕松一下。這一點乍一看，似乎合情合理。其實，本質(zhì)上來講是不可取的。

在此過程中，最擔心的是我們有些家長依隨孩子所謂的“調(diào)整狀態(tài)”“科學備考”的理由，竟然任憑孩子盡情地去放松。殊不知，這絕不是科學的放松和調(diào)整，而是人為的放縱。

在高三的備考中，一環(huán)扣一環(huán)，越是臨近高考越應該有一種緊迫感。這樣才能把自己的潛能激發(fā)出來。在關鍵的時間點上，突然讓本來繃緊的那根弦松弛下來，不僅會影響備考中的注意力，更為可怕的是有可能使備考的精神垮塌。

所以，考前一個月，家長不要相信什么亂七八糟的調(diào)整攻略，更不能讓孩子肆意地去放縱自己。作為家長，一些原則性上的要求千萬不能讓孩子任意破壞甚至踐踏。

八、不可隨意改變生活習慣和環(huán)境

臨近高考，越是正常的生活習慣，越能營造正常而溫馨和諧的備考家庭氛圍。

原來家庭中有什么樣的良好習慣，千萬不要因為臨近高考而杜絕和取消。比如，收看“新聞聯(lián)播”，晚飯后散步等等。努力讓孩子覺得在家里復習有一種安全感和信任感。

臨近高考，不要輕易地改變生活的環(huán)境。有些家長想，為了節(jié)省時間，在學校附近租一套房子。你可能沒有想到，等孩子完全適應了新的居住環(huán)境，高考早就已經(jīng)結(jié)束了。

高考前的這一個月，家庭的氛圍很重要，要改變某一方面，一定要三思而后行，切不可魯莽行事。