鄭州心理醫(yī)生哪里好？找婚姻情感專家到河南領(lǐng)先心理咨詢中心  
 
 
鄭州知名心理專家、河南領(lǐng)先心理咨詢首席咨詢師陳玲先博士：婚姻能否持久穩(wěn)定有2個(gè)關(guān)鍵因素決定（一）
 
怎樣的婚姻才能長(zhǎng)久？
 
如果說(shuō)婚前婚后的愛(ài)情已經(jīng)不同，那用怎樣的方式去表達(dá)愛(ài)、感受愛(ài)，才能永遠(yuǎn)幸福？
 
——　對(duì)這兩個(gè)問(wèn)題的回答，可以很雞湯，但心理學(xué)家絕對(duì)不會(huì)走這條路。
 
愛(ài)情和婚姻心理專家?。剩铮瑁睢。牵铮簦簦恚幔睢〗淌?，是當(dāng)之無(wú)愧的婚姻研究領(lǐng)軍人物。他和他的妻子在過(guò)去　４０　多年中，研究了上千對(duì)夫妻，揭開長(zhǎng)遠(yuǎn)穩(wěn)健的幸福密碼。
 
這篇文章有點(diǎn)長(zhǎng)，也牽涉到心理研究方法和理論的說(shuō)明，文字難免有些嚴(yán)肅生澀，但這正是心理學(xué)家對(duì)待科學(xué)研究應(yīng)有的態(tài)度。相信認(rèn)真讀完這篇文章的你，無(wú)論已婚未婚，都會(huì)對(duì)婚姻和愛(ài)情，有新的思考、成長(zhǎng)和收獲。
 
接下來(lái)，就讓我們揭曉　Ｇｏｔｔｍａｎ　教授的研究成果！
 
01
 
心理研究表明：
 
婚姻能否持久穩(wěn)定，由這２個(gè)因素決定
 
每年，都會(huì)有數(shù)千萬(wàn)情侶在婚禮上說(shuō)一句“我愿意”，并許下一個(gè)終生不渝的誓言，要彼此相伴，讓友誼、歡樂(lè)與愛(ài)伴隨著他們?cè)谌松飞喜粩嗲靶小?br />  
但擁有這種理想關(guān)系對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)并不是說(shuō)說(shuō)那么簡(jiǎn)單。很多人的婚姻都走向了失敗，或離婚，或分居，或充滿了痛苦與不和諧。
 
在所有的結(jié)婚人群中，只有十分之三的婚姻是健康、快樂(lè)的。針對(duì)這一現(xiàn)象，心理學(xué)家?。裕。裕幔螅瑁椋颍铩≡诮衲暝缧r(shí)候出版了一本名為《維持快樂(lè)的科學(xué)》。
 
科學(xué)家第一次開始研究情侶婚姻關(guān)系是在１９７０年代時(shí)，觀察夫妻在面對(duì)婚姻危機(jī)時(shí)的反應(yīng)和行為，結(jié)果居然是極高的離婚率。
 
為了避免離婚對(duì)破裂家庭的孩子造成影響，心理學(xué)家決定把實(shí)驗(yàn)只集中在夫妻身上，帶他們到實(shí)驗(yàn)室以觀察他們的行為，便于發(fā)現(xiàn)健康長(zhǎng)久的婚姻關(guān)系的形成因素。
 
Ｔｏｌｓｔｏｙ　提出一個(gè)疑問(wèn)：到底是造成不和諧家庭的原因各不相同，還是痛苦婚姻都有一些致命的共同點(diǎn)？
 
02
 
研究這一領(lǐng)域的心理學(xué)家?。剩铮瑁睢。牵铮簦簦恚幔睢≡谶^(guò)去四十年里研究了上千對(duì)夫妻，就為了弄清楚是什么在維持一段婚姻關(guān)系。
 
他和心理學(xué)家的妻子Ｊｕｌｉｅ在紐約開了一家名為?。牵铮簦簦恚幔睢〉难芯克?，致力于用科學(xué)的研究方法幫助其他夫婦情侶維持一個(gè)互愛(ài)互敬的健康關(guān)系。
 
Ｊｏｈｎ　Ｇｏｔｔｍａｎ　早在１９８６年就開始收集整理相關(guān)的重要發(fā)現(xiàn)，并且與他在華盛頓大學(xué)的同事?。遥铮猓澹颍簟。蹋澹觯澹睿螅铮睢∫黄痖_設(shè)了一個(gè)“愛(ài)的實(shí)驗(yàn)室”。他們邀請(qǐng)新婚夫婦到實(shí)驗(yàn)室里并觀察他們彼此的互動(dòng)。
 
在一組研究員的幫助下，他們?cè)诿繉?duì)夫妻之間連上電極，并讓他們聊聊他們之間的關(guān)系。
 
比如：
 
他們?cè)趺匆娒娴模?br />  
他們面對(duì)的最主要的分歧；
 
以及一些美好的回憶。
 
當(dāng)他們說(shuō)話的同時(shí)，電極連接的機(jī)器會(huì)檢測(cè)計(jì)算出研究對(duì)象的血流量、心率，以及他們出了多少次汗。接下來(lái)研究員就讓這些夫婦回家，并在接下來(lái)的六年里持續(xù)跟進(jìn)，看看他們是否依然在一起。
 
03
 
通過(guò)獲得的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，Ｇｏｔｔｍａｎ　把夫妻分為了兩大類：婚姻掌控者和災(zāi)難制造者。
 
婚姻掌控者們?cè)谀墙酉聛?lái)的六年里依然相處的非常愉快，但是災(zāi)難制造者們不是分手了就是在這段婚姻里一直都非常不快樂(lè)。
 
當(dāng)研究員分析從那些夫妻身上收集到的數(shù)據(jù)時(shí)，他們很清楚的看到了婚姻掌控者和災(zāi)難制造者們之間的區(qū)別：
 
受難者們雖然在采訪時(shí)顯得十分平靜，但是檢測(cè)儀器檢測(cè)到他們的生理反應(yīng)卻道出了實(shí)情：他們的心跳會(huì)很快，總在出汗，血流也很快。
 
縱觀這上千對(duì)夫妻，Ｇｏｔｔｍａｎ　發(fā)現(xiàn)那些實(shí)驗(yàn)時(shí)生理反應(yīng)越活躍的夫妻，他們的關(guān)系在后來(lái)的時(shí)間里惡化的也就越快。
 
但這些生理反應(yīng)與什么有關(guān)呢？問(wèn)題就在于災(zāi)難制造者們?cè)谒麄冎g的關(guān)系里做出了一種「非戰(zhàn)即逃」的應(yīng)激反應(yīng)。所以和另一半坐下來(lái)好好談?wù)劸腿缤鎸?duì)一頭張牙舞爪的老虎一樣被他們生理上的排斥。
 
04
 
甚至當(dāng)他們談一些快樂(lè)或者平凡的事情之時(shí)，他們都做好了攻擊對(duì)方和迎戰(zhàn)的準(zhǔn)備。這讓他們的血流速度劇增并且變得咄咄逼人。
 
比如每位實(shí)驗(yàn)成員都可以聊聊他們一天是怎么過(guò)的。這就會(huì)激起一位丈夫?qū)λ钠拮诱f(shuō)：“你干嘛不先說(shuō)，又花不了多長(zhǎng)時(shí)間。”
 
相反，婚姻掌控者的生理應(yīng)激就沒(méi)有那么明顯。他們平心靜氣，并且從他們之間溫馨深情的舉動(dòng)，甚至于吵嘴，都能看出他們心意相通。并不是因?yàn)榛橐稣瓶卣邆兊纳響?yīng)激反應(yīng)比受難者們好，而是他們能夠營(yíng)造出一種相互信任的氛圍以及讓他們心理生理都能感到愜意的親密感。
 
Ｇｏｔｔｍａｎ　想要更多地了解婚姻掌控者們?nèi)绻囵B(yǎng)相互間的愛(ài)與親密，以及災(zāi)難制造者又是怎么破壞這些穩(wěn)定因素的。
 
在１９９０年的一項(xiàng)跟進(jìn)研究中，他在華盛頓大學(xué)設(shè)計(jì)了一個(gè)研究室，如同一間擁有精美大床，讓人能夠安靜享受早餐的小屋。
 
他先后邀請(qǐng)了１３０位新婚夫婦在這里待上一天，觀察他們的一般夫妻在假期里都會(huì)有的行為：做飯、打掃房間、聽音樂(lè)、吃飯、聊天、閑逛。這讓?。牵铮簦簦恚幔睢∮辛艘粋€(gè)重大發(fā)現(xiàn)——一個(gè)決定婚姻之樹到底是趨于繁盛或是走向衰敗的核心因素。
 
這一整天里，這些夫妻都會(huì)有交流情感的需求。
 
比如說(shuō)，
 
一個(gè)喜歡鳥的丈夫注意到有一只金絲雀飛過(guò)了花園，他也許會(huì)跟他的妻子說(shuō)：“快看外面那只漂亮的小鳥！”
 
他這個(gè)行為并不是在夸那只鳥，而是在他妻子身上尋求一種回應(yīng)——表明妻子對(duì)他說(shuō)的事情有興趣并且很贊同。在那一刻，比起那只鳥，他更想做的是建立一種夫妻之間的聯(lián)系。
 
05
 
這時(shí)候妻子就面對(duì)著兩種選擇：她可以上前迎合，或者轉(zhuǎn)身漠視她的丈夫。
 
盡管這件事情似乎微不足道并且顯得有點(diǎn)傻，但事實(shí)上卻反映出了很多健康婚姻關(guān)系需要具備的素質(zhì)。丈夫覺(jué)得那只鳥足以作為一次交流的主題，問(wèn)題就在于妻子是不是意識(shí)到并且十分重視這一點(diǎn)。
 
那些走上前迎合伴侶顯示出了他們對(duì)另一半愛(ài)好的興趣和支持；
 
那些背著臉的人繼續(xù)看電視或者看報(bào)紙，則完全沒(méi)有回應(yīng)或者敷衍了事回應(yīng)了另一半；
 
甚至有的還會(huì)以明顯的負(fù)面情緒，例如說(shuō)：“別煩我了，我看報(bào)紙呢”。
 
這種夫妻互動(dòng)對(duì)于良好的婚姻關(guān)系具有深遠(yuǎn)的影響。
 
在接下來(lái)的六年里離婚的夫妻中只有?。常常ァ≡趯?shí)驗(yàn)里迎合了另一半，說(shuō)明只有十分之三的夫妻想要通過(guò)情感交流與對(duì)方建立了親密關(guān)系。
 
六年后仍然在一起的夫妻有?。福罚ァ《荚趯?shí)驗(yàn)里迎合了另一半，原因就是他們能夠滿足伴侶的情感需求。
 
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