但是有人說，你不能太黏人，要給他自由的空間，不然他就像握不住的沙，握得越緊失去得越多；也有人說，你不能太獨立，沒有線牽著的風(fēng)箏會越飛越遠(yuǎn)。

那從親密到窒息，或者從親密到疏離，到底有多遠(yuǎn)的距離？今天，我們想跟你分享一個主題：關(guān)于親密關(guān)系的修煉。

好的親密關(guān)系是什么模樣

說到親密關(guān)系，一紙婚書下穩(wěn)定的婚姻關(guān)系格外誘人。

那什么是好的婚姻？

有生命力的婚姻才是好的婚姻。

很多不幸福的婚姻都是沒有心靈內(nèi)核的婚姻?；橐鲋械膬蓚€人，開始或許有著短暫的吸引，但在后來漫長的歲月里，彼此的心漸行漸遠(yuǎn)。

婚姻不是終點，人是活的，婚姻也是活的。人會改變會成長，這種改變也賦予了婚姻不斷的變化。

有生命力的婚姻，就是兩個人能夠在內(nèi)心做溝通，在靈魂上有對話，一起創(chuàng)造每一天。而不是在婚姻里死守，混著，漂浮在時間的長河里，挨一天算一天。

有生命力的婚姻，能夠創(chuàng)造幸福，而沒有生命力的婚姻，就可能會走向死亡。只不過很多已經(jīng)死亡的婚姻還以法律的形式存在著罷了。

是什么在傷害你們的親密關(guān)系

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你們親密關(guān)系出現(xiàn)了裂縫，你該怎么修補？

這個時候你不妨停下來看看，你是不是存在親密關(guān)系中的恐懼心理，也許就是這恐懼為你們的親密投下了陰影。

● 被拋棄、被忽視的恐懼。對方無法了解你的感受，對你的敞開視若無睹，不陪伴你，甚至離開了你。如果你很怕被伴侶拋棄，你真的需要在一開始的時候就要慎選對象。

● 被淹沒、找不到自己、失去自己的恐懼。對于這個恐懼，我們要知道，永遠(yuǎn)不能因為對方而遷就太多，失去自己的原來面貌。一個真正快樂的人是真正能夠做自己的人。從另外一個角度來說，在親密關(guān)系當(dāng)中，為對方留空間和時間是必須的。

● 害怕沉悶、無味的恐懼。其實，保持婚姻新鮮最大的秘訣就是兩個人都要如實的做自己，不是扮演對方想要的自己，或是隱藏自己。

最美的親密關(guān)系就是彼此幫助把對方最好、最美的版本給培養(yǎng)出來，讓他能夠在自己的生活中、工作上發(fā)揮最佳的潛能，充分地表達(dá)自己，做自己喜歡的事。

讓“分寸感”拉近你們的距離

一些伴侶可能會要求看對方的手機，并且很大方地貢獻(xiàn)出自己的手機；或者要求對方解釋通訊錄上每個人的由來，并且要求對方隨時提供解釋；要求對方事無巨細(xì)地報告行蹤；在對方閑暇的時光里要求進(jìn)行自己安排的活動……

這些侵犯伴侶界限的行為，在親密關(guān)系里，很容易會引起對方的心理不適。又恰恰因為是親密關(guān)系，直接的拒絕又會被解讀為薄情和有私心，種種感覺交織在一起，使人心生莫名的憤怒。 

一個高質(zhì)量的婚姻中，兩個人應(yīng)該是什么樣的姿態(tài)和位置，才能保持著恰如其好的距離？

◎ 尊重與信任會讓關(guān)系更牢固。

每個人的成長背后，都帶著自己成長的印記，具備自己獨特的人格，要建立出兩個人共同的生活理念、價值觀和人格交集的部分，是需要一定時間的。

尊重和信任對方，讓兩個人慢慢交融出重疊的部分，才能把基礎(chǔ)打得更為牢固扎實。

◎ 明確各自的界限，在磨合期里了解對方。

親密關(guān)系的磨合期，就是一個互相試探對方底線，也是明確自己界限的時期。從一開始就堅守自己的原則，不讓對方輕易入侵，也不能執(zhí)行雙重標(biāo)準(zhǔn)，保有自己的空間卻要對方交付出自己的所有，打破這種平衡。

◎ 愛的第一步，是尊重彼此的界限。

有人說過，成熟而幸福的婚姻不是彼此凝望，而是兩個人向著相同的方向瞭望。

兩個人之間的界限是動態(tài)靈活的，兩個人感情融洽信任的時候，會比較容易接納對方，允許對方更深層次進(jìn)入自己的空間。兩個人的各自精彩空間擴大，兩個人的交融區(qū)也會隨著豐富擴大。

讓自我暴露增進(jìn)你們的親密

我們因為互相了解而互相信任，因為互相信任而互相喜歡。當(dāng)人們向他人表露很多自我的信息和體驗之后，會自然地對對方有更多喜歡。

那些自然而舒適的相處，總是發(fā)生在適時表露自我的時刻。每當(dāng)我們的表露得到對方的肯定和接納時，那確實是人生中難得的感人時刻。

所以在一個恰當(dāng)?shù)臅r機，好好做一番建設(shè)性的溝通，表達(dá)你的情緒，傾聽對方的需求，在自我表露中探尋到你們最舒適的相處方式，才能得到一份良性的親密關(guān)系。