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如何重修破裂婚姻
更新于 2014-06-14 ? | 瀏覽次數(shù) 0
曾經(jīng)熾熱的愛情到頭來竟發(fā)現(xiàn)是被背叛了，
降到了零度，你們的婚姻正遭受考驗，
出軌的愛情該如何拯救？
男女之間對于出軌有截然不同的看法，因此只有找到在合適的機會做合適的事，才能再次拉近彼此的距離。
01.暴風(fēng)驟雨期
發(fā)現(xiàn)對方出軌后，大哭、吵架、鬧離婚這些都是正常的現(xiàn)象，但是并不能解決你們之間的問題。以下是專家的建議：
自我暴露·坦誠相對
首先，必須在對方面對面的情況下坦白，既然事已至此，雙方應(yīng)該坦白自己的感受，不要企圖隱瞞自己知道的事實。如果對方依然愛你，就會向你坦誠事情的始末。請不要壓抑你的情緒，把當(dāng)時的感受表達出來。事實上你真正應(yīng)該意識到的是為什么會發(fā)生這樣的事。冷靜下來，或許你會發(fā)現(xiàn)真正的問題是出在你們之間。
02.緩沖期
這段時期，你已經(jīng)開始從巨大的震撼中清醒過來，但是兩人之間的裂縫已經(jīng)形成，這一階段你們的關(guān)系十分敏感，隨便一個刺激（無意識說的一句話或一個動作）都讓你神經(jīng)緊繃，把對方的不忠與此聯(lián)系。在這個緩沖期中，你可以嘗試：
不要總把那件事情掛在嘴邊
沒有必要不斷重復(fù)你受到的傷害，你更應(yīng)注意的是如何給對方一個彌補的機會。留意細節(jié)，嘗試跟對方重新有身體接觸，如牽牽手、摟摟腰，這樣的動作可以讓雙方逐漸找回親密感。
讓對方知道你在哪里
在這一時期，懷疑和嫉妒的感受像五月那場雨一樣陰魂不散。你們應(yīng)該有一個協(xié)議，在你們不能見面的時候也要保持聯(lián)系，可以給對方發(fā)短信、打電話甚至給他留言，用一個妻子或丈夫的口吻去關(guān)心對方，而不是質(zhì)問。
03.熱戀期
緩沖期的結(jié)束標志著夫妻兩人感覺像是回到了沒發(fā)生出軌前，大家一起平靜地生活。但是在此時也僅是維持著“表面的平和”，雙方的信任度與愛的感覺不再濃烈。但這未嘗不是一件好事，趁這個機會重拾彼此的信任與“愛的感覺”。
第二次蜜月
旅游時最好的療傷工具。找一個周末，或者請一次假，把孩子放到父母那里，來一場可長可短的旅行，目的地與時間并不重要，重要的是讓你們能在陌生的環(huán)境中，以另一種新的姿態(tài)去面對對方，讓雙方找回“蜜月期”的甜蜜感覺。
為對方做的更多
把配偶的心帶回家，你可以為對方燒一桌好菜或可以為配偶分擔(dān)家務(wù)事?？傊?，在為對方付出的過程，也是你們的親密感一點點重建的過程。
恢復(fù)期04
在熱戀期中，雙方已經(jīng)開始重新建立起信任和愛的關(guān)系，但是依然要警惕無形的裂縫帶來的影響，作為原諒了配偶的你，可以做到：
前事莫提
走出來后，千萬不要再提起這件事，盡管你可能不太在意，但是那個無形的傷口還是會隱隱作痛的。兩個人好好聊聊，身邊事身邊人。學(xué)會了解對方，除了配偶這一角色，你也可以是他的知己、知音。只有相互理解的人才可能長久地一起。
要相信人都有犯錯的時候，既然選擇了對方作為你的人生伴侶，你就應(yīng)該可以以寬容的心對待他，重新拾回信任與愛。
避開婚姻生活里的“桃花劫”
兩個人相愛容易相處難，特別是結(jié)婚之后，面對自己的“桃花劫”，該如何抵制誘惑，忠貞于婚姻呢？當(dāng)?shù)谌叱霈F(xiàn)的時候，你是該大哭大鬧離婚分手，還是智慧面對拯救婚姻呢？趕緊跟小編一起學(xué)學(xué)別人經(jīng)營婚姻的智慧吧。
當(dāng)愛情漸漸磨滅，特別是當(dāng)夫妻雙方工作、生活壓力增大，性生活缺乏新鮮感時，中年這一段婚姻生活容易出現(xiàn)危機，常常會發(fā)生一方出軌的事件。婚外情對婚姻的破壞性很大，對當(dāng)事人也有很大的困擾。
因此，在步入中年時，夫妻雙方更應(yīng)學(xué)會如何給兩人的情感保鮮，避開婚姻生活里的“桃花劫”。
用一句話來講，發(fā)生婚外情，大多數(shù)男性是喜新也戀舊，即所謂“家里紅旗不倒，外面彩旗飄飄”。一旦丈夫“東窗事發(fā)”，妻子往往把攻擊目標指向第三者而寬恕丈夫，甚至用加倍的柔情去感化丈夫，以圖感化丈夫，好讓他幡然悔悟，“棄新復(fù)舊”。
其中，也有些丈夫雖與妻子性情不合，但由于妻子平時充當(dāng)賢內(nèi)助又無甚過錯，不忍傷害處于弱勢的發(fā)妻，或迫于規(guī)范壓力，不會輕易沖出婚姻圍墻。而女性發(fā)生婚外情，往往是喜新厭舊，身體和心理會不由自主地排斥現(xiàn)有的丈夫。因此，女性發(fā)生婚外情，對婚姻的影響更大。
夫妻應(yīng)保持良好的溝通
“婚內(nèi)不足婚外補”。大多數(shù)發(fā)生婚外情的人都會給自己找一個出軌的理由，比如夫妻矛盾多、性生活不和諧等等，遇到這些問題，夫妻懶得去解決或是不懂得解決，不如逃避現(xiàn)實，找一個“溫柔鄉(xiāng)”更簡單。
婚姻生活中，以下三項原則一定要把握，這三個方法有助解除婚姻中的“危機”。
A、擁有良好的溝通模式
夫妻間保持有效的溝通是很重要的。首先要尊重對方、認真傾聽，然后充分表達自己真實的感覺和想法。面對分歧時，少抱怨、指責(zé)和命令，尤其不討論誰對誰錯。
B、及時處理婚姻中的危機
婚姻中的危機，更多來自于日常生活中的小事情。當(dāng)爭吵男孩白癜風(fēng)增多、矛盾增加，夫妻中有一方不想多呆在家里時，其實危機已經(jīng)來臨。此時，就應(yīng)該及時處理矛盾，有必要時，要請求專業(yè)人士幫忙。
C、讓雙方都有自由的心靈空間
夫妻之間也有隱私，別總是翻看對方的手機，不要總是“查崗”，不信任對方往往讓人很傷心。因此，夫妻雙方都應(yīng)擁有自由的心靈空間。
當(dāng)一方發(fā)生了婚外情
夫妻間一旦發(fā)現(xiàn)對方有婚外情，家里少不了一場戰(zhàn)爭，大多數(shù)女性對丈夫的不忠多表現(xiàn)為一哭、二鬧、三上吊，可實際上，鬧得越兇，最后往往不會選擇離婚；
而男性卻恰恰相反，難以包容妻子所犯的錯誤，更不能接受那頂“綠帽子”，80%以上會選擇離婚。
如果雙方都希望挽救婚姻的話，正確的做法有下面幾條———
1、不要糾纏在這件事情上。不管對方說什么，都要說服自己相信他（她）。最好做個婚姻咨詢，既給對方更是給自己找一個處理問題的機會。
2、不要去攻擊第三者，因為你貶低他喜歡的人就是貶低他。你貶低他，他就沒有內(nèi)疚感了。
3、不要到處宣揚，不要向親友、單位領(lǐng)導(dǎo)哭訴，這是夫妻的隱私。否則出軌的一方?jīng)]有回頭路，唯有離婚。
4、照顧好自己，把注意力轉(zhuǎn)移到別的事物上。
5、適當(dāng)表明你的態(tài)度。不要板著臉，更不要哭哭啼啼，你可以告訴出軌的一方你受到了傷害，但不要去追究他（她）以往的過錯，讓對方感覺到家的溫暖。
