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家庭咨詢

孩子厭學(xué)、叛逆和父母不親近,多半是心理能量太低了!

更新于 2023-09-14 ? | 瀏覽次數(shù) 0

01

一位媽媽帶著女兒來向心理咨詢師求助。

她發(fā)現(xiàn)女兒寫作業(yè)時(shí)經(jīng)常心不在焉,一個(gè)小時(shí)也寫不完一頁,還總是錯(cuò)漏百出。

女兒桌子上攤開著書本,但經(jīng)常在那兒發(fā)呆,短短幾行字,能瞅到地老天荒。

她罵過女兒、吼過女兒,也嘗試著跟女兒溝通,可是都無濟(jì)于事。

筋疲力盡之后,她帶著女兒來咨詢:“這孩子是不是有什么問題啊?”

咨詢師沒有回答,而是要求和女兒?jiǎn)为?dú)談一談。

細(xì)問之下才知道,因?yàn)楦改该τ诠ぷ?,女孩從小被送到爺爺奶奶身邊。她長(zhǎng)年缺少父母的關(guān)愛,內(nèi)心極度缺乏安全感,再加上成績(jī)比較差,一直很自卑。

等到10歲那年,母親把她接回身邊,可也并沒有關(guān)注到她的情感,只是一味逼她學(xué)習(xí),這讓她的內(nèi)心一片荒蕪。

漸漸地,她一學(xué)習(xí)就渾身提不起勁來,不自覺地發(fā)呆。

咨詢師在了解完女孩的情況后,對(duì)女孩的媽媽說:“孩子的能量太低了,如今當(dāng)務(wù)之急不是逼她學(xué)習(xí),而是提高她的能量?!辈⑶议_出了一張“藥方”:

孩子作業(yè)寫得慢時(shí),不要催也不要逼;

每天認(rèn)真陪伴孩子一個(gè)小時(shí),可以去散步、玩耍,但一定要是孩子喜歡的事情;

每天都跟孩子真誠地說一聲“你真棒”......

2個(gè)月之后,這位媽媽激動(dòng)地給咨詢師打來電話,說女兒現(xiàn)在已經(jīng)可以自覺完成作業(yè)了。

其實(shí)女孩之所以改變,其深層次原因就在于她的能量提升了。

美國(guó)心理學(xué)教授大衛(wèi)·霍金斯,曾提出過一個(gè)“能量層級(jí)論”。

每個(gè)人都有自己的能量層級(jí),就類似手機(jī)電量。

能量層級(jí)低的孩子,就像是一輛拉不動(dòng)的火車,干什么都覺得無聊乏味;

而能量層級(jí)高的孩子,就像是一顆小太陽,做什么事都精力充沛。

當(dāng)一個(gè)孩子能量低,也就是電量不足時(shí),是根本沒有精力談上進(jìn)、談自制力的。只有當(dāng)他電量充足的時(shí)候,他才會(huì)愿意做一些具有挑戰(zhàn)性的任務(wù),比如認(rèn)真學(xué)習(xí)、耐心跟家長(zhǎng)溝通、積極鍛煉等等。
很多時(shí)候,你的孩子不是懶,而是能量太低了。

02

網(wǎng)上有人提問:如果一個(gè)孩子長(zhǎng)期處于低能量狀態(tài),后果會(huì)怎么樣?

高贊回答是:

他會(huì)很難認(rèn)同自己,覺得自己毫無價(jià)值,活著沒有意義,最后整個(gè)人都慢慢拖垮。

綜藝《老師請(qǐng)回答》中,15歲少年宗浩沉迷游戲,甚至休學(xué)在家。他每天醒了就打游戲,累了就睡覺,睡醒再繼續(xù),每天至少玩16個(gè)小時(shí)。 父母實(shí)在看不下去,只能狠心斷網(wǎng)、沒收手機(jī),沒想到宗浩就像一頭發(fā)瘋的小獅子,把家里的電腦、電視全都砸了。

媽媽徹底崩潰:“好好一個(gè)兒子,怎么會(huì)變得如此叛逆?”

隨著節(jié)目組深入了解,我們這才了解到宗浩這些行為的根源。

這么多年,父母一直在鬧離婚,他的整個(gè)童年底色都是昏暗的。家里的氣氛永遠(yuǎn)是冷冰冰的,他甚至從來沒有享受過全家人在一起吃飯的時(shí)光。

不僅如此,爸爸還脾氣暴躁,愛摔東西,平常一張嘴就是對(duì)宗浩不停地說教與指責(zé)。

慢慢地,宗浩做什么事都感覺沒意思,只有打游戲的時(shí)候,才能感到一絲快樂。

長(zhǎng)期低能量的狀態(tài)下,他變得萎靡不振、情緒暴躁、叛逆厭學(xué)......

美國(guó)醫(yī)學(xué)博士戴維·霍金斯經(jīng)過30年的研究發(fā)現(xiàn):一個(gè)人如果長(zhǎng)期處于較低的能量層級(jí)之中,就會(huì)導(dǎo)致一些心理疾病的產(chǎn)生。投射到孩子身上,就會(huì)出現(xiàn)抑郁、焦慮、狂躁、叛逆等現(xiàn)象。

B站視頻《燈火之下》中,高三女孩純子講述了自己的經(jīng)歷。

因?yàn)榧彝シ諊?、學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系......她長(zhǎng)期處于一種渾渾噩噩、能量不足的狀態(tài)。

一開始,她的身體產(chǎn)生了一些不舒服的感覺,譬如消化不良,頭疼之類的。后來,她不想去上學(xué),不想玩手機(jī),不想吃飯,不想喝水,整個(gè)人就像被抽干了似的,沒有一點(diǎn)兒活力。直到最后,她被診斷為重度抑郁,痛苦而又無法自拔。

長(zhǎng)期處于低能量的孩子就猶如慢性中毒——輕則情緒低迷,萎靡不振;重則生命力被慢慢磨滅,徹底失去光芒。

03

父母要知道,不是每個(gè)孩子都是完美的。當(dāng)孩子的表現(xiàn)不盡如人意時(shí),請(qǐng)不要給他隨意貼標(biāo)簽,因?yàn)樗赡苤皇悄芰康?。此時(shí),父母放下心中的雜念,給他充電,才是最重要的。

想要幫助孩子提高能量,不妨試試以下幾種做法:

1. 用充沛的愛滋養(yǎng)孩子

沒有父母不愛孩子,但只有心中有愛是不夠的,一定要經(jīng)常表達(dá)出來,落實(shí)到生活的每個(gè)細(xì)節(jié)中。經(jīng)常陪伴他、鼓勵(lì)他、給他制造驚喜,他才會(huì)感覺到愛的真實(shí)存在。

清晨,孩子睜開眼睛的那一刻,微笑著親吻孩子的額頭,給孩子一個(gè)大大的擁抱;

下班回家后,聽孩子講講白天發(fā)生的趣事;

晚上睡覺前,給孩子講睡前故事,并互道晚安......

有句話說:被愛滋養(yǎng)的孩子,才能明亮如光。

只有真正感受到愛的流動(dòng),孩子的內(nèi)心才會(huì)有足夠的安全感,渾身散發(fā)著滿滿的能量。

2. 多贊美孩子

人的言語,是有能量的。

正如詩人安琪洛說:“語言雖然看不見,卻充滿在房間、家庭、環(huán)境和我們心里。同時(shí)它就像小小的能量子彈,射入肉眼所不能見的生命領(lǐng)域。”

教育專家尹鄧安在孩子的成長(zhǎng)期間,每天都會(huì)對(duì)孩子做兩件事:第一件就是拍拍孩子的肩膀、摸摸他們的頭;第二件事是對(duì)他們說:“你真棒,你比爸爸強(qiáng)!”

在他的贊美下,兩個(gè)孩子學(xué)習(xí)充滿動(dòng)力,兒子還考上了名校愛丁堡大學(xué)。

贊美的語言天生具有積極向上的力量,而貶低的話語則讓人垂頭喪氣。父母的每一句鼓勵(lì)和贊美,都是激勵(lì)孩子向上生長(zhǎng)的力量。

3. 鼓勵(lì)孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)

現(xiàn)在的孩子,每天幾乎就是學(xué)校和家兩點(diǎn)一線。

沉悶的房間,禁錮了孩子們的天性,切斷了孩子的快樂來源,更吞噬了孩子的能量。

所以我特別想建議父母可以帶孩子走出家門,一起進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)。

長(zhǎng)沙有一位爸爸,給9歲的兒子制定了這樣的要求:

每天必須要有足夠的戶外運(yùn)動(dòng),不玩夠2小時(shí)不準(zhǔn)寫作業(yè)。

在父親的培養(yǎng)下,男孩學(xué)會(huì)了皮劃艇、滑雪、攀巖等多種戶外活動(dòng)技巧。

長(zhǎng)此以往,他的成績(jī)不僅沒有下降,反而每天精力飽滿,專注力和洞察力都得到了提升。

研究顯示,運(yùn)動(dòng)時(shí),人體會(huì)產(chǎn)生多巴胺、血清素和正腎上腺素,這些重要的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)能夠提升孩子的生命狀態(tài)。

讓孩子走到大自然中去,去奔跑、去運(yùn)動(dòng),孩子才能感受生命的陽光。

4. 幫孩子找到自己的熱愛

很多孩子的世界只有學(xué)習(xí)、作業(yè),其他時(shí)間也都在虛擬世界中游戲、上網(wǎng)、社交。這很容易讓人的內(nèi)心變得匱乏。

興趣愛好,可以豐富孩子的課余生活,讓他在枯燥平淡的生活中得到療愈。

父母可以從小就多留意,幫孩子找到自己真正喜歡的事情,并予以支持。

紀(jì)錄片《小小少年》中,有一個(gè)叫殷然的男孩,特別喜歡研究昆蟲。

對(duì)于兒子這個(gè)小眾的愛好,殷然的父母并不覺得怪異,反而表示尊重,支持他在家里養(yǎng)了200多只昆蟲。就像那句話說的:“當(dāng)你的人生有一個(gè)愛好,你永遠(yuǎn)不會(huì)孤單,不會(huì)絕望,這真的很寶貴。”

一項(xiàng)可以長(zhǎng)期堅(jiān)持的興趣愛好,能給孩子的內(nèi)心提供源源不斷的能量。

5. 父母提升自己的能量

在一個(gè)家里,能量是會(huì)傳染的。

什么樣的家長(zhǎng),就賦予了孩子什么樣的心理能量。如果父母經(jīng)常低落、懶惰、情緒化,那么孩子也不可能擁有積極、喜悅、自律的高能量狀態(tài)。所以,父母平常一定要注重提高自己的能量:

不要因?yàn)橐恍┈嵥樾∈孪淖约海?/span>

平常多去做一些自己熱愛的事情,比如畫畫、寫作、聽音樂等;

早睡早起,作息規(guī)律,保持心情舒暢。

父母之于子女,就像土壤之于植物的根莖。

只有土壤肥沃了,才能源源不斷地給植物的根莖補(bǔ)充能量,讓植物茁壯成長(zhǎng),開花結(jié)果。

04

作家馮唐說過:一個(gè)人的能量,比情商、智商更重要。

能量決定著一個(gè)孩子的情緒和狀態(tài),也影響著他一生的命運(yùn)走向。

但我們的孩子并不是生來就是能量滿滿的。是父母高質(zhì)量的陪伴,無條件的愛、接納、鼓勵(lì)、贊揚(yáng)滋養(yǎng)著孩子,這才讓孩子的內(nèi)心充滿力量。


-THE END-

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